По словам специалистов, клубни свеклы содержат высокое количество природных нитратов - химических соединений, расширяющих кровеносные сосуды. Регулярное употребление свеклы защищает человека от инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний. А благодаря таким ее веществам, как фолиевая кислота и бетанин, свекла помогает снизить уровень вредного холестерина в организме.
В свекле также присутствуют железо, калий, кальций, магний, селен и цинк. Комплекс этих минералов поддерживает иммунитет, повышает сопротивляемость организма инфекциям.
Пять бесполезных лекарств, которых не должно быть в домашней аптечке
Кроме того, свекла богата кремниевой кислотой: этот микроэлемент укрепляет соединительную ткань и придает волосам красивый блеск. Он также защищает кости и способствует быстрому заживлению ран.
Медики указали на первые симптомы сердечного приступа
Смотри познавательное видео по теме:
Напомним, что большое количество овощей и зеленых листьев в салате еще не делает его "здоровым". Некоторые ингредиенты могут полностью аннулировать его пользу. Об этом рассказала диетолог из Нью-Йорка Бриджит Зайтлин. Специалист назвала четыре продукта, добавлять которые в салат не стоит ни в коем случае. Подробнее смотри здесь.
Хочешь узнать свою продолжительность жизни? Многие люди задаются вопросом, сколько им отмерено лет и смогут ли они побить рекорд долгожительства. Американские ученые совершили необычное открытие в области медицины, рассчитав соотношение возраста смерти родителей и вероятной продолжительность жизни их детей. Прежде чем сделать такой вывод, исследователи провели восьмилетнее наблюдение за большой группой людей, состоящей из 186 151 человек возрастом от 55 до 73 лет. Полученные ими результаты дали возможность вычислить предполагаемый срок жизни человека. Подробнее читай здесь.
Больше интересной информации ты всегда сможешь найти на clutch.ua
Подписывайся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
