Вітамін В12 відіграє дуже важливу роль у нервових та неврологічних симптомах. Його нестача в організмі може сприяти розвитку великої кількості ускладнень і проблем зі здоров'ям. Про це повідомляє
Наприклад, можливе пошкодження нерва, яке проявляється у вигляді поколювання і скутості в руках і ногах, а також втрати рефлексів. Крім цього можуть виникати труднощі при відвідуванні туалету.
Інші симптоми дефіциту вітаміну В12 включають проблеми з травним трактом, а саме метеоризм, запори і діарея.
Зелений, жовтий, чорний: лікар розповіла, про що говорить зміна кольору калу
«Вітамін B12 зв'язується з білком у продуктах, які ми їмо. У шлунку соляна кислота і ферменти переводять вітамін B12 у вільну форму. Звідти вітамін B12 з'єднується з білком, який називається внутрішнім фактором, так що він може всмоктуватися далі в тонкому кишечнику", - пояснює Harvard Education.
Вітамін В12 необхідний для правильної роботи травного тракту. Серйозний дефіцит цього вітаміну може викликати параліч м'язової тканини, що вистилає травний тракт і порушити роботу кишечника.
Крім цього вітамін В12 бере активну участь у виробництві еритроцитів і перетворенні енергії в їжу. Коли кількість еритроцитів падає, в кишечник надходить мало кисню. А це може спровокувати безліч проблем, в тому числі нудоту і діарею.
Підступний геморой: лікар розповіла, як розпізнати "соромну" хворобу
До ознак, що вказують на брак в організмі вітаміну В12 також відносяться:
- проблеми з ходьбою і балансом;
- анемія;
- утома;
- опухлий, запалений язик;
- втрата пам'яті;
- параноя, галюцинації.
Як уберегтися від коронавірусу: 5 корисних посилань
- Штам "Дельта". Як розпізнати симптоми захворювання у дитини. Подробиці за посиланням.
- Грип, застуда, коронавірус, штам "Дельта": як розрізнити захворювання — список симптомів.
- Як відрізнити коронавірус від алергії: лікар назвала симптоми
- Симптоми можуть зберігатися до року: проблеми зі здоров'ям з'являються після коронавірус
- Чи потрібне щеплення перехворілим COVID-19: відповідь МОЗ.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
