Популярний український лікар-педіатр Євген Комаровський назвав рекомендації, які допоможуть довше залишатися здоровими і молодими.

Про це він розповів в ефірі програми "Хард з Влащенко" на телеканалі "Україна 24".

Активний спосіб життя

Лікар зазначає, що необхідно привчати своє тіло до навантаження. В іншому випадку воно починає лінуватися.

Євген Комаровський
Євген Комаровський

"Добре-фізичні навантаження. Дефіцит фізичних навантажень, як тільки ви перестаєте рухатися, еволюція або боженька отримує сигнал: ця людина не рухається, він еволюції не потрібен. Якщо ви перестаєте займатися сексом, ви також не потрібні. Тому тріпайтеся до останнього. Треба щось з собою робити, треба себе змушувати, врешті-решт. Це сигнали", - пояснив лікар.

Популярні новини зараз

Вагітна Каменських спробувала прикрити кругленький живіт за чорною накидною, але не вийшло (відео)

Кучма змусив: Ірина Білик розповіла, скільки разів їй доводилося "перешивати" обличчя через несхвалення перших осіб країни

"Її талія – аномалія": шанувальники зловили Смеюху з "НеАнгелів" на фотошопі

Розсунула ноги і засвітила зморщений живіт: 39-річна Брежнєва поділилася спекотними фото з Мальдів

Показати ще

Емоційний стан

Євген Комаровський наполягає, що ваше оточення має складатися з людей, які не несуть в собі негативу. Також дуже важливо уникати стресів.

"Друге, найскладніше, але дуже важливе: оточувати себе хорошими людьми. Якщо у вас вдома суцільне з'ясування відносин і мордобій, міняйте. Це викиди адреналіну, спазми судин, це жахливо. Ніякими грошима не можна виправдати хама-начальника", - зазначив доктор.

Євген Комаровський
Євген Комаровський

Нагадаємо, що раніше ми писали про те, що в Дніпропетровській області школярі знайшли петарду, яку вирішили підірвати. Це обернулося для дітей найсильнішими опіками. Детальніше про цю історію і самопочуття дітей ти можеш дізнатися в матеріалі по посиланню.

Як уберегтися від коронавірусу: 5 корисних посилань

  1. Штам "Дельта". Як розпізнати симптоми захворювання у дитини. Подробиці за посиланням.
  2. Грип, застуда, коронавірус, штам "Дельта": як розрізнити захворювання — список симптомів.
  3. Як відрізнити коронавірус від алергії: лікар назвала симптоми
  4. Симптоми можуть зберігатися до року: проблеми зі здоров'ям з'являються після коронавірус
  5. Чи потрібне щеплення перехворілим COVID-19: відповідь МОЗ.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

"Як комарик вкусив" - чому ми боїмося болю і як цього уникнути?

Оригінальний подарунок для сім'ї

Здивування гарантовано: ТОП незвичайних подарунків для всієї родини на Новий Рік 2022

Пластичний хірург Якобчук: як обдурити природу, як зробити лисячі очі, пластика Леонтьєва