Популярний український лікар-педіатр Євген Комаровський назвав рекомендації, які допоможуть довше залишатися здоровими і молодими.
Про це він розповів в ефірі програми "Хард з Влащенко" на телеканалі "Україна 24".
Активний спосіб життя
Лікар зазначає, що необхідно привчати своє тіло до навантаження. В іншому випадку воно починає лінуватися.
"Добре-фізичні навантаження. Дефіцит фізичних навантажень, як тільки ви перестаєте рухатися, еволюція або боженька отримує сигнал: ця людина не рухається, він еволюції не потрібен. Якщо ви перестаєте займатися сексом, ви також не потрібні. Тому тріпайтеся до останнього. Треба щось з собою робити, треба себе змушувати, врешті-решт. Це сигнали", - пояснив лікар.
Емоційний стан
Євген Комаровський наполягає, що ваше оточення має складатися з людей, які не несуть в собі негативу. Також дуже важливо уникати стресів.
"Друге, найскладніше, але дуже важливе: оточувати себе хорошими людьми. Якщо у вас вдома суцільне з'ясування відносин і мордобій, міняйте. Це викиди адреналіну, спазми судин, це жахливо. Ніякими грошима не можна виправдати хама-начальника", - зазначив доктор.
Нагадаємо, що раніше ми писали про те, що в Дніпропетровській області школярі знайшли петарду, яку вирішили підірвати. Це обернулося для дітей найсильнішими опіками. Детальніше про цю історію і самопочуття дітей ти можеш дізнатися в матеріалі по посиланню.
Як уберегтися від коронавірусу: 5 корисних посилань
- Штам "Дельта". Як розпізнати симптоми захворювання у дитини. Подробиці за посиланням.
- Грип, застуда, коронавірус, штам "Дельта": як розрізнити захворювання — список симптомів.
- Як відрізнити коронавірус від алергії: лікар назвала симптоми
- Симптоми можуть зберігатися до року: проблеми зі здоров'ям з'являються після коронавірус
- Чи потрібне щеплення перехворілим COVID-19: відповідь МОЗ.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
