Лікар-дієтолог Світлана Фус спеціально для Clutch розповіла про те, як розпізнати дефіцит вітаміну D і чи варто його приймати в профілактичних цілях.

Світлана Фус
Світлана Фус

"Піти поприймати чого-небудь не потрібно. Хочу сказати, що зараз у світі є кілька тенденцій у цьому напрямку. Одні кажуть, що потрібно його вимірювати і додавати обов'язково, інші - що не треба нічого цього робити, тому що якщо симптомів дефіциту немає, то, власне, і немає сенсу його приймати.

Визначити дефіцит вітаміну D дуже складно, тому що немає якоїсь специфіки.

Популярні новини зараз

Тіна Кароль показала дієвий спосіб позбавлення від комплексів: повторити зможуть найсміливіші

"Оголосили стукачем і почали цькувати": з'явилися подробиці про стрільця, який розстріляв солдатів у Дніпрі

"Двічі ми одружилися, двічі розходилися": помер колишній чоловік Марії Бурмаки

У родині Євгена Кошового з "Кварталу 95" довгоочікуване поповнення — тепер їх п'ятеро

Показати ще

Наприклад, підвищена ламкість кісток, але це ж треба впасти і зламати руку, щоб зрозуміти, що у тебе повишеннвя ламкість кісток. Це дуже складно.

Є непрямі методи, але найпростіше, що можна зробити - здати аналізи, подивитися, скільки вітаміну Д і для себе вже вирішити. Але це не ти повинен вирішувати, а лікар, яке дозування потрібно призначити або не призначати взагалі цей вітамін.

Як уберегтися від коронавірусу: 5 корисних посилань

  1. Штам "Дельта". Як розпізнати симптоми захворювання у дитини. Подробиці за посиланням.
  2. Грип, застуда, коронавірус, штам "Дельта": як розрізнити захворювання — список симптомів.
  3. Як відрізнити коронавірус від алергії: лікар назвала симптоми
  4. Симптоми можуть зберігатися до року: які проблеми зі здоров'ям з'являються після коронавірусу
  5. Чи потрібне щеплення перехворілим COVID-19: відповідь МОЗ.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Не виходячи з дому: ТОП-3 простих способи зміцнити імунітет

Красива шкіра взимку: ТОП-8 засобів для догляду за шкірою і волоссям в холодну пору року

"Як комарик вкусив" - чому ми боїмося болю і як цього уникнути?

Оригінальний подарунок для сім'ї

Здивування гарантовано: ТОП незвичайних подарунків для всієї родини на Новий Рік 2022

Правда про "дитячі хвороби" від педіатра: Краснуха, вітрянка, дифтерія, коклюш-симптоми і небезпека