Лікар-дієтолог Світлана Фус спеціально для Clutch розповіла про те, як розпізнати дефіцит вітаміну D і чи варто його приймати в профілактичних цілях.
"Піти поприймати чого-небудь не потрібно. Хочу сказати, що зараз у світі є кілька тенденцій у цьому напрямку. Одні кажуть, що потрібно його вимірювати і додавати обов'язково, інші - що не треба нічого цього робити, тому що якщо симптомів дефіциту немає, то, власне, і немає сенсу його приймати.
Визначити дефіцит вітаміну D дуже складно, тому що немає якоїсь специфіки.
Наприклад, підвищена ламкість кісток, але це ж треба впасти і зламати руку, щоб зрозуміти, що у тебе повишеннвя ламкість кісток. Це дуже складно.
Є непрямі методи, але найпростіше, що можна зробити - здати аналізи, подивитися, скільки вітаміну Д і для себе вже вирішити. Але це не ти повинен вирішувати, а лікар, яке дозування потрібно призначити або не призначати взагалі цей вітамін.
Як уберегтися від коронавірусу: 5 корисних посилань
- Штам "Дельта". Як розпізнати симптоми захворювання у дитини. Подробиці за посиланням.
- Грип, застуда, коронавірус, штам "Дельта": як розрізнити захворювання — список симптомів.
- Як відрізнити коронавірус від алергії: лікар назвала симптоми
- Симптоми можуть зберігатися до року: які проблеми зі здоров'ям з'являються після коронавірусу
- Чи потрібне щеплення перехворілим COVID-19: відповідь МОЗ.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
