Лікар-дієтолог Світлана Фус спеціально для Clutch розповіла про те, скільки кілограмів можна втратити за тиждень без шкоди для здоров'я на правильному харчуванні без дієт.

Світлана Фус
Світлана Фус

"По-перше, потрібно розуміти вихідну вагу. Залежно від вихідної ваги ми можемо і втрачати певну кількість кілограмів. Якщо для людини вагою 120 кілограмів за тиждень 5 кілограмів, тобто 5 літрів води втратити - це не проблема , то для людини вагою 60 кілограм 5 кілограм втратити - це дуже велика проблема. Тому мені здається, що тут потрібно виходити не від кількості кілограмів-це раз, а по-друге, ми все-таки повинні дивитися більше на обсяг. Ваги можуть показувати ту ж цифру, але обсяг може бути менше", - повідомила дієтолог.

Більш детально на це та інші питання Світлана Фус відповіла в інтерв'ю Клатч Онлайн:

Популярні новини зараз

Купальник врізався в те саме місце: Злата Огневич збентежила пляжними фото з Занзібару

Мамина дочка: Ліза Галкіна притулилася до Пугачової, коли вся сім'я вийшла на ганок готичного замку

Євген Кошовий показав 14-річну доньку: з таким макіяжем іменинницю не впізнали

Тіна Кароль нарешті показала свого супутника : "Його звуть Валера"

Показати ще

Як уберегтися від коронавірусу: 5 корисних посилань

  1. Штам "Дельта". Як розпізнати симптоми захворювання у дитини. Подробиці за посиланням.
  2. Грип, застуда, коронавірус, штам "Дельта": як розрізнити захворювання — список симптомів.
  3. Як відрізнити коронавірус від алергії: лікар назвала симптоми
  4. Симптоми можуть зберігатися до року: які проблеми зі здоров'ям з'являються після коронавірусу
  5. Чи потрібне щеплення перехворілим COVID-19: відповідь МОЗ.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

"Як комарик вкусив" - чому ми боїмося болю і як цього уникнути?

Корисні властивості суперфудів-ТОП-5 продуктів

Оригінальний подарунок для родини

Актуальний колір волосся 2022: секрети правильного фарбування в домашніх умовах

Тренди 2022: платиновий блонд став найпопулярнішим запитом в світі моди

Здивування гарантовано: ТОП незвичайних подарунків для всієї родини на Новий Рік 2022

Як прибрати зморшки на лобі, гусячі лапки і мішки під очима: вправи Євгенії Баглик