Лікар-дієтолог Світлана Фус спеціально для Clutch розповіла про те, скільки кілограмів можна втратити за тиждень без шкоди для здоров'я на правильному харчуванні без дієт.
"По-перше, потрібно розуміти вихідну вагу. Залежно від вихідної ваги ми можемо і втрачати певну кількість кілограмів. Якщо для людини вагою 120 кілограмів за тиждень 5 кілограмів, тобто 5 літрів води втратити - це не проблема , то для людини вагою 60 кілограм 5 кілограм втратити - це дуже велика проблема. Тому мені здається, що тут потрібно виходити не від кількості кілограмів-це раз, а по-друге, ми все-таки повинні дивитися більше на обсяг. Ваги можуть показувати ту ж цифру, але обсяг може бути менше", - повідомила дієтолог.
Більш детально на це та інші питання Світлана Фус відповіла в інтерв'ю Клатч Онлайн:
Як уберегтися від коронавірусу: 5 корисних посилань
- Штам "Дельта". Як розпізнати симптоми захворювання у дитини. Подробиці за посиланням.
- Грип, застуда, коронавірус, штам "Дельта": як розрізнити захворювання — список симптомів.
- Як відрізнити коронавірус від алергії: лікар назвала симптоми
- Симптоми можуть зберігатися до року: які проблеми зі здоров'ям з'являються після коронавірусу
- Чи потрібне щеплення перехворілим COVID-19: відповідь МОЗ.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
