Експерти Британського фонду Серця повідомили, що при високому тиску позитивний вплив робить популярний і доступний овоч. Мова про буряк.
Фахівці відзначили, що згідно з результатами досліджень, овоч містить природні сполуки, які сприяють розширенню кровоносних судин, завдяки чому знижується кров'яний тиск на їх стінки.
Це пов'язано з тим, що організм перетворює одержувані з овоча нітрати в оксид азоту. В результаті поліпшується приплив крові до серцевого м'яза, що позитивно позначається на її функціонуванні, зменшує навантаження на серце і мінімізує симптоми стенокардії.
Варто відзначити, що буряк дуже корисна при запорах і проблемах з флорою кишечника. Пектин пригнічує діяльність гнильних кишкових бактерій і обволікає запалену слизову.
При цьому фахівці додали, що дуже важливо дотримуватися заходів профілактики: відмовитися від куріння, підтримувати здорову вагу, збалансовано харчуватися, не зловживати сіллю і спиртними напоями.
Як уберегтися від коронавірусу: 5 корисних посилань
- Штам "Дельта". Як розпізнати симптоми захворювання у дитини. Подробиці за посиланням.
- Грип, застуда, коронавірус, штам "Дельта": як розрізнити захворювання — список симптомів.
- Як відрізнити коронавірус від алергії: лікар назвала симптоми
- Симптоми можуть зберігатися до року: проблеми зі здоров'ям з'являються після коронавірус
- Чи потрібне щеплення перехворілим COVID-19: відповідь МОЗ.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
