З настанням осені багатьох людей цікавить питання про те, як зміцнити імунну систему. На своїй сторінці в соціальній мережі фахівці дали ряд цінних рекомендацій.
Вони повідомили, що багато факторів в міжсезонний період найбільш послаблюють імунну систему. Тому ідея "підвищення імунітету" є дуже привабливою.
І звичайно ж поради щодо "підтримки імунітету" або підвищення здоров'я імунної системи звучать з безлічі рекламних оголошень, від друзів і знайомих, з полиць аптек. Чи можуть такі поради стати в нагоді і вплинути на швидкість і якість імунної відповіді?
Перше, що слід переглянути, щоб зміцнити імунітет, це наші щоденні звички:
-
не паліть;
-
регулярно вживайте овочі та фрукти;
-
більше рухайтеся;
-
підтримуйте здорову вагу;
-
не вживайте алкоголь;
-
досить спите;
-
уникайте стресів.
Також лікарі зазначили, що не варто забувати про вакцинацію.
"щеплення стимулюють імунну відповідь, необхідний для формування імунітету проти інфекційного збудника або його токсинів. Вакцини, завдяки яким виробляється імунітет, допомагають стати несприйнятливим до хвороб", - кажуть вони.
Нагадаємо, що раніше ми писали про те, що харків'янці Олені Кармановій, у якої лікарі запідозрили розвиток злоякісного новоутворення, під час хірургічного втручання видалили праву молочну залозу.За словами жінки, хірурги повинні були видалити лише малу частину пухлини, щоб відправити її на дослідження, а на ампутацію грудей вона дозволу не давала. Подробиці кричущого інциденту ти можеш дізнатися в матеріалі, якщо передешь по посиланню.
Як уберегтися від коронавірусу: 5 корисних посилань
-
В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
-
Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
-
Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
-
Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
-
Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
