Анна Юдовинська, консультант з харчування HERBALIFE NUTRITION, спеціально для Сlutch прокоментувала таке популярне в народі поняття як "широка кістка".
"Дуже рідко зайва вага реально передається у спадок. Є типи статури-дрібна, середня, велика, але різниця в фізіологічно нормальній вазі максимум 5 кг, тому якщо у тебе 15-20 зайвих кг - це не говорить про те, що у тебе якась "широка кістка".
Неймовірні історії схуднення, які приголомшили Україну — фото до і після
Найчастіше передається культура харчування з покоління в покоління. Якщо людина в дитинстві прокидається вранці від запаху млинців, на обід їсть, наприклад, картопельку або вареники, а ввечері свіжу випічку з чаєм, то йому здається, що так і повинно бути. І коли така людина створює свою сім'ю, він хоче відтворити всі ті позитивні емоції, які у нього були в дитинстві. Він починає точно так само готувати, що призводить до набору ваги", - повідомила експерт.
Нагадаємо, що раніше ми писали про те, що лікар дієтолог Ольга Корабльова розповіла про те, яким бананам слід віддавати перевагу – зеленим або стиглим. За словами фахівця, жоден з цих варіантів не має якихось особливих переваг над іншим, обидва мають певні переваги.
Однак є один важливий момент-глікемічний індекс у зелених і стиглих бананів різний. У зелених, наприклад, він становить близько 40. Детальніше про це ти можеш прочитати в матеріалі, якщо перейдеш по посиланню.
Більш детально на це та інші питання Анна Юдовінська відповіла в інтерв'ю для Клатч Онлайн:
Як уберегтися від коронавірусу: 5 корисних посилань
-
В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
-
Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
-
Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
-
Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
-
Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
