Недолік сну може нашкодити вашому здоров'ю, оскільки підвищує ризик багатьох захворювань і розладів. Нове дослідження показало, що нестача сну «включає» слабоумство. Про це повідомляє
У дослідженні було вивчено дані близько 8000 людей у Великобританії, починаючи з 50-річного віку, які брали участь у довгостроковому дослідженні здоров'я. В ході дослідження у 521 учасника була діагностована деменція. На момент постановки діагнозу їм було в середньому близько 77 років. Коли дослідники проаналізували дані, то побачили зв'язок між нестачею сну і деменцією.
Люди, які спали шість годин або менше за ніч, мали більш високий ризик розвитку слабоумства в більш пізньому віці. У них на 30% частіше діагностували деменцію, ніж у людей, які спали сім годин на добу.
Дослідники врахували інші фактори, що впливають на сон. До них відносяться куріння, фізична активність і певні захворювання.
"Хоча ми не можемо підтвердити, що недолік сну насправді збільшує ризик деменції, існує безліч причин, через які хороший нічний сон може бути корисний для здоров'я мозку", - говорить доктор Северін Сабіа з Інсерма та Університетського коледжу Лондона.
Дивись відео по темі:
Нагадаємо, що раніше ми писали про те, що в неділю, 6 червня, в популярному Одеському дельфінарії сталася НП - Дельфін напав на дитину. В результаті інциденту хлопчикові знадобилася допомога лікарів, які наклали йому шви. Інцидент стався під час контактної програми, яка проходить після виступу морських тварин. По всій видимості Дельфін подумав, що малюк хоче пригостити його рибою. Прочитати про це докладніше, а також подивитися відео можна в матеріалі по посиланню.
Як уберегтися від коронавірусу: 5 корисних посилань
- В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
- Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
- Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
