Літо почалося, а значить багато людей все частіше вважають за краще відпочивати на природі. Найчастіше на таких пікніках прийнято готувати м'ясо на відкритому вогні. Однак лікарі застерігають, що краще не перестаратися і не надто напружувати травну систему важкими продуктами. Наприклад, солодощами, хлібобулочними виробами і салатами.
Що стосується салатів, то мова йде виключно про тих, які заправлені майонезом і іншими висококалорійними заправками. Це пов'язано також з тим, що по дорозі на природу вони можуть зіпсуватися спровокувати отруєння у тих, хто їх буде їсти.
Також не варто брати з собою ковбасу і м'які сири, оскільки вони в лічені хвилини псуються при впливі сонячних променів. Також експерти не рекомендують купувати готові замариновані м'ясо і рибу, тому що у великих торгових мережах при їх виготовленні використовують продукти низької якості. Краще самостійно замаринувати м'ясо в домашніх умовах.
Нагадаємо, що раніше ми писали про те, що дієтолог назвала найнебезпечніший маринад для шашликів. Лікар не рекомендує використовувати майонез і кефір. Найздоровішим вона вважає використання в якості маринаду цибуля, зелень, кмин, трави. Детальніше про це ти можеш прочитати в матеріалі, якщо перейдеш по посиланню.
Дивись відео по темі:
Як уберегтися від коронавірусу: 5 корисних посилань
- В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
- Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
- Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
