Ендокринолог-дієтолог Вікторія Гончар солодкі продукти, які вважаються найбільш безпечними для здоров'я. У список потрапили:
-
Шоколад. Однак мова йде не про будь-якому вигляді. Важливо, щоб ласощі мало в складі високий вміст какао і без цукру. У день можна з'їдати дві-три часточки.
-
Пастила, натуральний мармелад або зефір. Їх перевага-відсутність жиру.
-
Сухофрукти, включаючи курагу, інжир або чорнослив. Однак зловживати цими продуктами не варто.
-
Банани, хурма, черешня, вишня, а також персики.
-
Яблука, цитрусові плоди, ківі. Що стосується ківі, то фрукт містить велику кількість вітаміну С, калій, магній, токоферол. При регулярному вживанні ківі знижується ризик розвитку серцево-судинних захворювань, зміцнюються нігті, волосся.
Однак ендокринолог зазначила, що існують захворювання, при яких вживання вищеозвучених продуктів протипоказано. В такому випадку вибір солодощів необхідно обговорити зі своїм лікарем.
Нагадаємо, що раніше ми писали про те, що у Львівській області 12-річний школяр під час шкільної екскурсії на водоспаді в селі Кам'янка отримав травми, які призвели до смерті дитини. За фактом смерті дитини відкрито кримінальне провадження. Винному загрожує до п'яти років позбавлення волі. Однак навіть після трагічного випадку доступ до водоспаду залишається відкритим. Детальніше про це ти можеш прочитати в матеріалі, якщо перейдеш за посиланням.
Дивись відео по темі:
Як уберегтися від коронавірусу: 5 корисних посилань
- В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
- Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
- Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
