Для багатьох християн Світле Христове Воскресіння - найочікуваніший, світлий і радісний день, до якого заздалегідь і ретельно готуються. Напередодні багато печуть великодні паски, а в чистий Четвер фарбують яйця.
Дієтолог Катерина Александрова поділилася своїми рекомендаціями з цього приводу. Медик розповіла в , що "яйця мають виражений жовчогінний ефект".
З огляду на цей фактор є великодні яйця людям, які дотримувалися посту, потрібно з обережністю, оскільки вживаючи їх у великій кількості можна викликати появу жовчних кольок.
"Тим, хто не постив, за один раз я рекомендую з'їдати не більше двох яєць», - поділилася Александрова.
Фахівець додала, що протягом дня таких перекусів у вигляді одного або двох великодніх яєць «може бути два-три».
Нагадаємо, що включати яйця в свій раціон можна і здоровим людям і тим, хто має різні діагнози. Однак при деяких захворюваннях цей продукт вживати категорично не рекомендується.Про це повідомив лікар-дієтолог Михайло Гінзбург.
Медик пояснив «що»випадки, коли вони однозначно протипоказані – це алергія на яєчний білок і жовчно-кам'яна хвороба". Детальніше про це ти можеш дізнатися в матеріалі, якщо перейдеш по посилання.
Раніше президент Національної асоціації яєчних фермерів США Кен Кліппен розповів, що незважаючи на те, що коричневі та білі яйця можуть виглядати по-різному, це жодним чином не впливає на вміст в них поживних речовин.
Дивись відео по темі:
Як уберегтися від коронавірусу: 5 корисних посилань
- В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
- Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
- Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
