Багато людей вживають хліб щодня і не уявляють без нього жодного прийому їжі. Однак медики попереджають, що в деяких випадках слід відмовитися від хліба.

дрожжи, вред
Дріжджовий хліб

Якщо після того, як ви з'їли багато хліба вознікаеі здуття живота, запори або діарея - це означає, що глютен пошкодив оболонку тонкої кишки. В результаті організм не отримує з їжі, яку ви їсте, потрібної кількості мінералів, вітамінів і поживних речовин.

Люди, у яких є непереносимість клейковини, часто дратівливі, схильні до поганого настрою і занепокоєння.Також вони можуть відчувати головні болі через 30-60 хвилин після прийому їжі і біль навколо очей.

Не всім принесе користь: медики розповіли, кому не можна їсти рис

​Непереносимість молочних і борошняних продуктів має дуже схожі симптоми. Організм людини з непереносимістю лактози найімовірніше не сприйме коректним чином і глютен.

Все тому, що в складі як молочних, так і борошняних продуктів міститься один і той же специфічний вид цукру, який посилює травні проблеми. Якщо після вживання молочних продуктів ви страждаєте від кислотного рефлюксу, то, майже 100%, вам доведеться відмовитися і від хліба.

хлеб
Цільнозерновий хліб

Дивись відео по темі:

Як уберегтися від коронавірусу: 10 корисних посилань

  1. В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
  2. Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
  3. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
  4. Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
  5. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
  6. Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.
  7. Як правильно доглядати за хворим членом сім'ї, щоб не заразитися читай за посиланням.
  8. Правила самоізоляції під час пандемії тут.
  9. Як зробити антисептик будинку дивись тут
  10. Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою