Директор служби швидкої допомоги у Франкфурті-на-Майні, професор медицини Лео Латаш (Німеччина) повідомив, що якщо людина не тільки не знає, але і не підозрює про свій стан, то виявити самостійно гіпертонію йому буде проблематично. Вся справа в тому, що симптоми захворювання можуть проявлятися як багато інших порушень, що не викликають побоювань.
І все ж професор рекомендує звертати увагу на наступні симптоми:
- головні болі вранці;
- напади запаморочення;
- загальне нездужання;
- порушення зору;
- порушення сну;
- перепади настрою;
- відчуття, характерні для низького кров'яного тиску.
Краснуха, коклюш, свинка: чим небезпечні дитячі хвороби в дорослому віці
Доктор зазначив, що все ж найбільш ефективним способом визначити високий тиск є його переодическое вимір за допомогою тонометра. Особливо важливо стежити за показниками людям, які переступили вікову позначку 40 років. При підвищених показниках слід неодмінно звернутися до лікаря і не займатися самолікуванням.
Відзначимо, що медики рекомендують включити наступні продукти в свій раціон, якщо артеріальний тиск підвищений:
- броколі;
- гранатовий сік;
- красна риба;
- молочні продукти;
- чорна квасоля;
- вівсяна каша.
Як уберегтися від коронавірусу: 10 корисних посилань
- В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
- Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
- Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.
- Як правильно доглядати за хворим членом сім'ї, щоб не заразитися читай за посиланням.
- Правила самоізоляції під час пандемії тут.
- Як зробити антисептик будинку дивись тут
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
