Терапевт Тимур Асанов , що в перелік найбільш калорійних продуктів входить майонез, тому велика кількість цього соусу в салатах є справжньою «калорійною бомбою» в новорічному меню.
"у лінійку страв із зашкалюючим значенням ситності потрапляють практично всі святкові салати", - зазначив терапевт.
Білі або коричневі? Експерт розповів, які яйця варто купувати і чому
До страв з підвищеним вмістом калорій також відносяться:
- нарізка з ковбаси, особливо в поєднанні з білим хлібом;
- смажена картопля;
- насолода;
- солодкі газовані напої;
- алкоголь ( особливо горілка, віскі і коньяк)
Варто відзначити, що дієтологи рекомендують замінити ковбасу в олів'є на куряче філе, а майонез можна розбавляти йогуртом і нежирною сметаною.
Раніше ми писали про те, що дієтолог Ірина Дядікова повідомила ТОП-5 п'ять правил при організації новорічного столу, які допоможуть зберегти здоров'я і хороше самопочуття. Детальніше про це ти можеш дізнатися в матеріалі за посиланням.
Як уберегтися від коронавірусу: 10 корисних посилань
- В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
- Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
- Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.
- Як правильно доглядати за хворим членом сім'ї, щоб не заразитися читай за посиланням.
- Правила самоізоляції під час пандемії тут.
- Як зробити антисептик будинку дивись тут
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
