В складі часнику містяться:
- кальцій, калій, фосфор;
- вітаміни групи В і С;
- селен, йод.
Медики називають такі корисні властивості часнику:
- позитивно діє на кишкову мікрофлору;
- підвищує імунітет;
- неймовірно корисний для здоров'я серцево-судинної системи: регулярне вживання продукту нормалізує кровотворення, знижує тиск і холестерин;
- сприяє поліпшенню пам'яті;
- підвищує витривалість, що особливо стане в нагоді спортсменам;
Підтримає імунітет, захистить серце і судини: названі дивовижні властивості копійчаного овоча
- покращує стан волосся і шкіри;
- дякувати антибактеріальним і антигрибковим властивостям часник корисний для порожнини рота;
- сприяє схудненню;
- позитивно впливає на чоловіче здоров'я і сприяє виробленню тестостерону;
- містить аліцин, який допомагає знизити ризик розвитку онкологічних захворювань;
- допоможе в якості профілактики атеросклерозу;
- має антиоксидантні властивості.
Як і всі продукти, часник має протипоказання до вживання. Варто виключити цей продукт з раціону при наявності таких захворювань, як:
- жовчнокам'яна хвороба;
- гастрит;
- виразка;
- захворювання нирок.
Як зрозуміти, що ви вже перехворіли китайським вірусом: ТОП-4 симптома
Раніше ми писали про те, що незважаючи на те, що в гарбузі міститься велика кількість вітамінів і амінокислот, вживати цей овоч слід з обережністю. Чому? Читай в матеріалі.
Як уберегтися від коронавірусу: 10 корисних посилань
- В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
- Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
- Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.
- Як правильно доглядати за хворим членом сім'ї, щоб не заразитися читай за посиланням.
- Правила самоізоляції під час пандемії тут.
- Як зробити антисептик будинку дивись тут
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
