Медики назвали овоч, який корисний для серця і кишечника

В складі часнику містяться:

кальцій, калій, фосфор;
вітаміни групи В і С;
селен, йод.

Медики називають такі корисні властивості часнику:

позитивно діє на кишкову мікрофлору;
підвищує імунітет;
неймовірно корисний для здоров'я серцево-судинної системи: регулярне вживання продукту нормалізує кровотворення, знижує тиск і холестерин;
сприяє поліпшенню пам'яті;
підвищує витривалість, що особливо стане в нагоді спортсменам;

Підтримає імунітет, захистить серце і судини: названі дивовижні властивості копійчаного овоча

покращує стан волосся і шкіри;
дякувати антибактеріальним і антигрибковим властивостям часник корисний для порожнини рота;
сприяє схудненню;
позитивно впливає на чоловіче здоров'я і сприяє виробленню тестостерону;
містить аліцин, який допомагає знизити ризик розвитку онкологічних захворювань;
допоможе в якості профілактики атеросклерозу;
має антиоксидантні властивості.

Як і всі продукти, часник має протипоказання до вживання. Варто виключити цей продукт з раціону при наявності таких захворювань, як:

жовчнокам'яна хвороба;
гастрит;
виразка;
захворювання нирок.

Як зрозуміти, що ви вже перехворіли китайським вірусом: ТОП-4 симптома

Раніше ми писали про те, що незважаючи на те, що в гарбузі міститься велика кількість вітамінів і амінокислот, вживати цей овоч слід з обережністю. Чому? Читай в матеріалі.

Як уберегтися від коронавірусу: 10 корисних посилань

В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.
Як правильно доглядати за хворим членом сім'ї, щоб не заразитися читай за посиланням.
Правила самоізоляції під час пандемії тут.
Як зробити антисептик будинку дивись тут
Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.