Медики назвали овоч, який корисний для здоров'я серця і шлунково-кишкового тракту

У складі капусти містяться:

вітаміни: тіамін (В1, рибофлавін (В2), холін (В4), піридоксин (В5), фолати (В9), аскорбінова кислота( С), токоферол( Е), філлохінон (К);
мінерали: калій, кальцій, магній, натрій, сірка, фосфор, хлор, залізо, марганець, цинк, мідь.

Медики називають такі корисні властивості капусти:

позитивно впливає на нервову систему і допомагає мінімізувати наслідки стресу;
підтримує Серцевий м'яз;
очищає кров від токсинів і холестерину;
сік капусти сприяє виведенню мокротиння при бронхіті;
зміцнює зуби і кістки;
надає благотворну дію на процеси обміну речовин;

Як зрозуміти, що ви вже перехворіли китайським вірусом: ТОП-4 симптома

має знеболюючу і протизапальну дію;
підтримує імунітет;
позитивно впливає на стан шкіри, нігтів і волосся;
нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту;
зміцнює кістки і м'язові волокна;
сприяє загоєнню ран і виразок на слизових оболонках.

Незважаючи на величезну кількість корисних властивостей, в деяких випадках капуста може бути небезпечна для здоров'я. Від вживання цього овоча слід відмовитися при наявності:

панкреатит;
захворювань кишечника;
в післяопераційний період;
ниркових коліки у дітей.

Дітям до трьох років в принципі не варто давати їсти капусту.

Дивись відео про користь і шкоду капусти:

Як уберегтися від коронавірусу: 10 корисних посилань

В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.
Як правильно доглядати за хворим членом сім'ї, щоб не заразитися читай за посиланням.
Правила самоізоляції під час пандемії тут.
Як зробити антисептик будинку дивись тут
Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.