На своїй сторінці в соціальній мережі відомий лікар-педіатр Євген Комаровський часто ділиться зі своїми передплатниками важливими рекомендаціями, які стосуються здоров'я. На його мікроблог підписані понад 8,5 мільйонів чоловік. Кожна публікація збирає тисячі позначок "подобається" і сотні коментарів.
Цього разу популярний доктор назвав ТОП-5 принципів здорового способу життя. Комаровський рекомендує:
- щодня займатися спортом;
- замінити бутерброд чимось корисним;
- пити побільше води;
- не вмикати телевізор і комп'ютер, а краще погуляти на вулиці;
- їсти побільше овочів і фруктів.
Як зрозуміти, що ви вже перехворіли китайським вірусом: ТОП-4 симптома
Передплатники лікаря залишили безліч коментарів під публікацією: " А крім усього, Спорт і хороше харчування здатні швидко привести тіло в форму. Я за 1,5 місяці після вагітності отримала результат.", " Ідеальний спосіб життя для неідеальних умов в які нас ставить соціум", " Бутерброд теж може бути корисним. Наприклад з авокадо і червоної рибки. А води нутриціологи рекомендують пити за потребами. Я б сказав так: зберігайте у всьому баланс, і будете здорові".
Як уберегтися від коронавірусу: 10 корисних посилань
- В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
- Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
- Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.
- Як правильно доглядати за хворим членом сім'ї, щоб не заразитися читай за посиланням.
- Правила самоізоляції під час пандемії тут.
- Як зробити антисептик будинку дивись тут
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс
