Лікар-хірург, флеболог медичного центру" доступний доктор " Олексій Скринник спеціально для Clutch розповів про те, люди яких професій найбільш схильні до ризику захворювання вен.
"Вже доведено, що на третьому місці серед причин виникнення варикозної хвороби знаходиться сидячий спосіб життя, коли людина щодня більше 7 годин сидить на одному місці в одному положенні.
"Улюблена поза" для варикозу - це поза нога на ногу. Жінкам, які мають генетичну схильність до варикозної хвороби, не варто часто носити взуття на підборах і засиджуватися на одному місці.
Згідно з рекомендаціями Американської асоціації флебології, на кожну годину перебування в одному і тому ж положенні (сидячи або стоячи), необхідно розім'ятися протягом 5-10 хвилин:
- встати і пройтися, попрацювати гомілковостопним суглобом, щоб посокращалась литковий м'яз;
- закинути ноги в" американську позу", тобто в піднесене положення.
Відповідно до професій, які знаходяться до групи ризику варикозної хвороби, відносяться:
- кухар;
- офіціант;
- машиніст;
- водій;
- бортпровідники", - співповідав флеболог.
Дивись повне відео Олексія Скринника для Клатч Онлайн:
Як уберегтися від коронавірусу: 10 корисних посилань
- В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
- Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
- Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.
- Як правильно доглядати за хворим членом сім'ї, щоб не заразитися читай за посиланням.
- Правила самоізоляції під час пандемії тут.
- Як зробити антисептик будинку дивись тут
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
