Багато господинь і не підозрюють, наскільки корисний кмин для організму. Суди сама.
У складі кмину знаходяться:
- дубильні речовини;
- флавоноїди;
- кумарин;
- ефір;
- спирт;
- фітоестрогени;
- вітаміни А, С, Е, К;
- залізо, калій, кальцій, натрій, селен;
- тимол;
- клітковина.
Медики називають такі корисні властивості кмину:
- позитивно впливає на мозкову активність;
- насичує клітини киснем;
- сприятливо позначається на нервовій системі, допомагає полегшити стан після нервового перенапруження або стресу;
- сприяє зняттю спазмів;
- зміцнять імунну систему;
- знижує ризик виникнення хвороби Альцгеймера;
- активізує процеси травлення;
- надає жовчогінну дію;
- підвищує тонус шкіри;
- сприяє виведенню мокротиння з дихальних шляхів;
- володіє потогінним ефектом;
- позитивно впливає на здоров'я репродуктивної та сечостатевої систем чоловіків;
- покращує обмін речовин і нормалізує рівень холестерину в крові;
- сприяє зміцненню кісткової тканини.
Як і всі проодукти кмин має ряд протипоказань. Не варто вживати приправу при:
- індивідуальної непереносимості продукту;
- вагітність;
- цукровому діабеті;
- ішемічної хвороби серця;
- після інфаркту;
- тромбофлебіт;
- загостреннях гастриту і жовчнокам'яної хвороби.
Надмірне вживання кмину загрожує виникненням:
- кишкової непрохідності;
- загострення виразкової хвороби шлунка і гастриту;
- алергічної реакції;
- різким зниженням артеріального тиску;
- нудоти, запаморочення, блювоти.
Дивись відео про користь і шкоду кмину:
Раніше ми писали думку онколога-хіміотерапевта з приводу зв'язку психосоматики і ризику виникнення онкологічних захворювань молочних залоз. Подробиці в матеріалі за посиланням.
Також ми писали про причини виникнення, фактори і способи лікування мігрені. Переходити за посиланням, щоб дізнатися всі подробиці.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс
