У складі груші містяться:

  • вітаміни А, В1, В2, Е, Р, РР, С;
  • бета-каротин, фолієва кислота;
  • катехіни, азотисті речовини;
  • мідь, калій, залізо.

Медики називають такі корисні властивості груші:

  • фрукт корисний при порушенні функції підшлункової залози;
  • забезпечувати профілактику появи холестеринових бляшок і атеросклерозу;
  • допоможе позбутися від печії;
  • позитивно впливає на нервову систему і допоможе згладити наслідки стресу;
  • груша неймовірно корисна для серцево-судинної системи;
  • сприяє зміцненню імунітету;
  • покращує обмін речовин;

Чим корисна диня?

  • стимулює діяльність печінки і нирок;
  • корисна бля вагітних, завдяки фолієвої кислоти в складі;
  • Для жінок старше 40 років груша є профілактикою виникнення онкологічних пухлин, завдяки великій кількості вітаміну C і міді в складі;
  • кілька з'їдених груш допоможуть зняти біль в натруджених м'язах;
  • компоти з груші корисні при наявності захворювань сечовивідних шляхів;
  • підвищує апетит;
  • корисна для для маленьких дітей, хворих і літніх людей;
  • листя груші мають антибактеріальну, дезінфікуючу, протизапальну властивості;
  • завдяки невисокій калорійності груша ідеально впишеться в меню людей, які бажають позбутися від зайвих кілограмів.

Як і всі продукти груша має ряд протипоказань. Не варто включати в свій раціон цей фрукт при наявності:

  • виразка шлунка;
  • синдром роздратованого кишечника;
  • діабет.

Не варто вживати фрукт натщесерце, а також запивати його водою, оскільки це може викликати здуття і запори.

Дивись відео про користь груш:

Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:

  1. Доктор Комаровський відповів, де грань між" лікуйтеся вдома"і пізно звернулися". Читавши по посиланню.
  2. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
  3. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
  4. Чи зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків за посиланням.
  5. Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиця тут.
  6. Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
  7. Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
  8. Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою