Щоб мінімізувати ризик їх виникнення, дуже важливо дотримуватися декількох простих рекомендацій лікарів. Про це повідомляє МедикФорум.
Відмовтеся від низькокалорійних, знежирених продуктів
Така їжа може здаватися хорошим варіантом, але недолік жирів з лишком компенсується цукром, який надає смак продукту. Надлишок глюкози і фруктози печінка перетворює в жир, що загрожує розвитком неалкогольною жирової хвороби печінки.
Середземноморської дієти - так!
Середземноморська дієта включає велику кількість корисних жирів, пісні варіанти білка і складні вуглеводи, тому вважається однією з кращих для печінки. Результати досліджень показали, що ця дієта сприяє збільшенню тривалості життя.
Антиоксиданти
Включення у своє меню продукти, що містять велику кількість антиоксидантів, що допомагає зберегти здоров'я печінки. Включіть в свій раціон ягоди, фрукти і овочі.
Бережіть зуби
За попередніми результатами досліджень вчених, запалення ясен і зубів може бути пов'язано із запаленням в організмі в цілому та в печінці, зокрема. Регулярні візити до стоматолога можуть допомогти у збереженні здоров'я органу.
Раніше ми писали думку лікаря з приводу каш. Виявляється не всі вони однакові корисні для людей всіх віків. У чому ж відмінність? Читай в матеріалі, перейшовши за адресою.
Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:
- Доктор Комаровський відповів, де грань між "лікуйтеся вдома" і пізно звернулися". Читай по посиланню.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай рекомендацій для батьків.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків по посиланню.
- Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиці тут.
- Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
- Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс
