Солодка, з кислинкою, або з гірчинкою, червона, рожева, майже чорна, розовобокая або жовта, існує безліч сортів і, напевно, ви вже маєте свій улюблений.

Медики називають такі корисні властивості черешні:

  • у складі ягоди є меланін, тому якщо ви страждаєте від безсоння, то обов'язково включіть її в свій раціон;
  • сприяє зменшенню жиру на животі;
  • запобігає розвитку хвороби Альцгеймера, оскільки містить антиоксиданти, які поліпшують пам'ять;
  • знижує ризик виникнення інсульту;

Чим корисна смородина?

  • покращує травлення, знімає болі в шлунку і надає знеболюючий ефект при артриті, подагрі, ревматизмі;
  • позитивно впливає на зір, завдяки бета-каротинув складі;
  • у складі ягоди знаходяться антиканцерогены кверцитин та антоціани. Завдяки їм, черешня вважається відмінним засобом для профілактики раку.
  • сприяє поліпшенню стану шкіри;
  • покращує згортання крові, служить профілактикою утворення тромбів і зміцнює стінки судин;
  • сприятливо впливає на суглоби і сполучні тканини;
  • покращує роботу мозку;
  • допомагає впоратися з м'язовими судомами і болем.

Чим корисний агрус?

Протипоказання до вживання черешні:

  • індивідуальна непереносимість;
  • людям, страждаючим спайковою хворобою кишечника;
  • з обережністю включати в раціон при виразці, гастриті з підвищеною кислотністю;
  • схильність до метеоризму;
  • не варто захоплюватися цією ягодою хворим на цукровий діабет, щоб не погіршити свій стан.

Дивись відео по темі:

Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:

  1. Доктор Комаровський відповів, де грань між "лікуйтеся вдома" і пізно звернулися". Читай по посиланню.
  2. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай рекомендацій для батьків.
  3. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
  4. Зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків по посиланню.
  5. Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиці тут.
  6. Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
  7. Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
  8. Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою