Агрус або агрус — це поживні і корисні плоди. У складі ягоди знаходяться вітаміни групи В, вітамін А,С,Е,РР, а також безліч мікро - і макроелементів: залізо, йод, калій, кальцій, магній, марганець, мідь, молібден, натрій, ниекль, фосфор, фтор і т. д.

В ягоді містяться органічні кислоти, моно - і дисахариди, харчові волокна. У середньому калорійність агрусу становить близько 45 ккал.

Агрус

Медики називають такі корисні властивості агрусу:

  • допоможе в боротьбі з запальними процесами верхніх дихальних шляхів і горла, різних явищ ГРЗ і ГРВІ;
  • при захворюваннях нирок і печінки;
  • нормалізує рівень гемоглобіну;
  • зміцнює імунітет;
  • сприяє відновленню гормонального фону;
  • нормалізує рівень цукру в крові;
  • знижує артеріальний тиск;
  • сприяє зміцненню волосся і нігтів;
  • сприяє регенерації шкіри;
  • покращує стан стінок судин;
  • усуває запори;
  • нормалізує метаболізм;
  • допомагає позбутися депресивних станів;
  • аґрус використовують як як жовчогінний і сечогінний засіб;
  • знижує ризик виникнення захворювань серця;
  • захищає організм від ожиріння, діабету другого типу;
  • знижує рівень холестерину в крові;
  • пектини, що містяться в агрусі, виводять з організму радіонукліди та солі важких металів;
  • завдяки вмісту серотоніну, стиглий агрус має протипухлинні властивості.

Чим корисна смородина?

Агрус

Протипоказання:

Агрус варто виключити з раціону людям із запаленням дванадцятипалої кишки, виразку шлунка, колітах і ентеритах. Також не варто скидати з рахунків випадки індивідуальної непереносимості продукту.

Дивись відео по темі:

Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:

  1. Доктор Комаровський відповів, де грань між "лікуйтеся вдома" і пізно звернулися". Читай по посиланню.
  2. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай рекомендацій для батьків.
  3. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
  4. Зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків по посиланню.
  5. Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиці тут.
  6. Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
  7. Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
  8. Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою