Якщо печінка занадто часто працює над переробкою алкоголю, нікотину, ліків і жирної їжі, це призводить до того, що людина починає відчувати постійну втому і проблеми з концентрацією. При цьому зайві кілограми так і залишаться, особливо на животі. Відмова від вищепереліченого активізує процес очищення печінки.
В цей час медики радять включити в свій раціон наступні продукти:
Авокадо. Включення в раціон авокадо стимулює організм виробляти антиоксидант глютатіон, який сприяє очищенню печінки від токсинів і покращує метаболізм.
Час перевірити щитовидку: медики назвали симптоми, які не можна ігнорувати
Огірки. У складі овоча знаходяться органічні кислоти, які зв'язують і виводять з організму шкідливі сполуки. Крім цього овоч сприяє успішному поглинання з їжі вітамінів групи В, необхідних для правильної роботи печінки.
Куркума. Експерти запевняють, що вживання чаю з куркумою позитивно позначається на роботі печінки і прискорює обмін речовин. Рекомендується пити його щодня протягом тижня.
Помідори містять багато поживних речовин, які сприяють прискоренню метаболізму.
Також в список корисних продуктів потрапили зелений чай і оливкове масло. Останнє, на думку фахівців, вважається одним з найкращих продуктів, які очищають печінку і сприяють втраті жиру на животі.
Дивись відео по темі:
Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:
- Доктор Комаровський відповів, де грань між "лікуйтеся вдома" і пізно звернулися". Читай по посиланню.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай рекомендацій для батьків.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків по посиланню.
- Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиці тут.
- Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
- Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.
