Лікарі назвали літній овоч, який корисний для здоров'я печінки і серця

Літо в самому розпалі. А кабачок – овоч, який бажано готувати і є в сезон, коли в ньому найбільше вітамінів, мікро - і макроелементів.

В кабачках містяться:

вітаміни А,В1,В2,С,РР;
калій;
кальцій;
магній;
цинк;
мідь;
марганець;
залізо;
фосфор;
натрій.

Вбереже від раку і позбавить від стресу і печії: медики назвали ягоду-чемпіона за кількістю корисних властивостей

Корисні властивості кабачків:

Бета-каротин у складі кабачка позитивно впливає на стан шкіри і волосся, а також сприятливо позначається на зорі;
вживання кабачків сприяє нормалізації обміну води і солей в організмі;
пектин, що міститься в овочі, відповідає за швидке засвоєння, а також виведення холестерину і солей натрію
включення в раціон кабачків сприяє виведенню жовчі, очищенню печінки і стимулювати її швидке відновлення після зловживання жирної і гострої їжі;
сприяє зниженню рівня холестерину в крові і зменшення набряків;
овоч корисний для людей, що страждають серцево-судинними захворюваннями;
покращує моторну і секреторну функції шлунка та кишечнику;
харчові волокна кабачка здатні вбирати і виводити з організму токсичні речовини;
овоч має позитивний вплив на організм людей, які страждають відстраждають від гепатиту, жовчнокам'яної хвороби, холециститу, хронічним колітом, гіпертонією, хронічним нефритом та пієлонефрит;
завдяки поєднанню заліза і вітаміну С кабачки позитивно позначаються на здоров'я людей, які страждають від анемії;
сік кабачка корисний для підвищення якості сну і поліпшення стану нервової системи.

Медики назвали ТОП-5 продуктів для здоров'я щитовидної залози

Протипоказання:

ниркові захворювання, пов'язані з порушеннями виведення калію;
загострення гастриту

Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:

Доктор Комаровський відповів, де грань між "лікуйтеся вдома" і пізно звернулися". Читай по посиланню.
Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай рекомендацій для батьків.
Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиці тут.
Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь у матеріалі по посиланню.
Як проводити прибирання житла під час пандемії читай в матеріалі тут.
Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.