Не любите огірки? А даремно! Медики називають як мінімум 14 причин включити в свій раціон цей простий на перший погляд овоч.
- Якщо ти п'єш мало води, то організму компенсувати його витрати допоможе огірок, склад якого на 95% - вода;
- Вживання огірка позбавить від печії;
- Полегшить неприємні відчуття після сонячного опіку;
- В овочі міститься величезна кількість вітамінів, які щодня потрібні нашому організму. Вітаміни A, B і C допоможуть зміцнити імунітет і подарують заряд енергії. Щоб підсилити ефект змішай огірковий сік зі шпинатом і морквою. Не обрізай шкірку, адже в ній міститься близько 12% денної норми вітаміну C;
Найращий друг печінки: медики назвали корисний продукт для здоров'я органу
- В огірку є калій, магній і кремній. Саме тому його часто використовують в spa-процедурах;
- Низька калорійність і великий вміст води роблять цей овоч просто ідеальною їжею для тих, хто бажає позбавитися від зайвих кілограмів;
- Щоденне вживання цього овоча допоможе при хронічних запорах;
- Досить просто покласти скибочки огірка на очі, що б зменшити набряклість і позбутися від мішків під очима;
- Огірок володіє протизапальними властивостями;
- У складі огірка містяться секоизоларициресинол, ларисиресинол і пиноресинол. Ці сполуки здатні знизити ризик появи деяких видів онкологічних захворювань, зокрема, раку яєчників, молочної залози, передміхурової залози та матки;
- В огірковому соку міститься гормон, який потрібен клітин підшлункової залози, що виробляють інсулін. Вчені довели, що стерини, які знаходяться в овочі, допомагають знизити рівень холестерину в крові. А клітковина, калій і магній нормалізують кров'яний тиск;
- Вся вода, яка міститься в огірку, працює як віник і "змітає" всі відходи з організму. А при регулярному вживанні цей овоч здатний навіть розчиняти камені в нирках.
Підніме імунітет і захистить щитовидну залозу: лікарі назвали неймовірно корисну кашу
- Огірок знижує рівень сечової кислоти в організмі і допомагає підтримувати здоров'я нирок;
- Завдяки кремнію у складі огірок допомагає здоров'ю суглобів;
- Сік огірка допомагає в лікуванні проблем з яснами. Для цього необхідно покласти шматочок огірка на мову і потримати протягом 30 секунд. За цей час фітохімікати вб'ють бактерії, які є причиною неприємного запаху з рота.
Дивись відео по темі:
Для здійснення мрії людині необхідне натхнення. Ці історії мотивують рухатися вперед всупереч усім перешкодам. Рекомендуємо подивитися Топ-10 фільмів, після яких ти підеш виконувати свою мрію.
Аніта Луценко мріє зіграти Серсо з "Гри престолів" і познайомитися з режисером "Аватара". Повне інтерв'ю із зірковим тренером читай по посиланню.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua
