Не любите огурцы? А зря! Медики называют как минимум 14 причин включить в свой рацион этот незамысловатый на первый взгляд овощ.
- Если ты пьешь мало воды, то компенсировать организму его затраты поможет огурец, состав которого на 95% - вода;
- Употребление огурца избавит от изжоги;
- Облегчит неприятные ощущения после солнечного ожога;
- В овоще содержится огромное количество витаминов, которые ежедневно требуются нашему организму. Витамины A, B и C помогут укрепить иммунитет и подарят заряд энергии. Чтобы усилить эффект смешай огуречный сок со шпинатом и морковью. Не обрезай кожуру, ведь в ней содержится около 12% дневной нормы витамина C;
Лучший друг печени: медики назвали самый полезный продукт для здоровья органа
- В огурце есть калий, магний и кремний. Именно поэтому его часто используют в spa-процедурах;
- Низкая калорийность и большое содержание воды делают этот овощ просто идеальной пищей для тех, кто желает избавиться от лишних килограммов;
- Ежедневное употребление этого овоща поможет при хронических запорах;
- Достаточно просто положить ломтики огурца на глаза, что бы уменьшить отечность и избавиться от мешков под глазами;
- Огурец обладает противовоспалительными свойствами;
- В составе огурца содержатся секоизоларициресинол, ларисиресинол и пиноресинол. Эти соединения способны снизить риск появления некоторых видов онкологических заболеваний, в том числе, рака яичников, молочной железы, предстательной железы и матки;
- В огуречном соке содержится гормон, который нужен клеткам поджелудочной железы, чтобы вырабатывать инсулин. Ученые доказали, что стерины, которые находятся в овоще, помогают снизить уровень холестерина в крови. А клетчатка, калий и магний нормализуют кровяное давление;
- Вся вода, которая содержится в огурце, работает как веник и "сметает" все отходы из организма. А при регулярном употреблении этот овощ способен даже растворять камни в почках.
Поднимет иммунитет и защитит щитовидную железу: врачи назвали невероятно полезную кашу
- Огурец понижает уровень мочевой кислоты в организме и помогает поддерживать здоровье почек;
- Благодаря кремнию в составе огурец помогает здоровью суставов;
- Сок огурца помогает в лечении проблем с деснами. Для этого необходимо положить кусочек огурца на язык и подержать в течение 30 секунд. За это время фитохимикаты убьют бактерии, которые являются причиной неприятного запаха изо рта.
Смотри видео по теме:
Для осуществления мечты человеку необходимо вдохновение. Эти истории мотивируют двигаться вперед вопреки всем препятствиям. Рекомендуем посмотреть Топ-10 фильмов, после которых ты отправишься исполнять свою мечту.
Анита Луценко мечтает сыграть Серсею из "Игры престолов" и познакомиться с режиссером "Аватара". Полное интервью со звездным тренером читай по ссылке.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс
