Коли печінка працює справно, то ми навіть цього не помічаємо. Але як тільки в роботі органу відбувається збій ми відразу це помічаємо: з'являються прищі, випадає волосся, погіршується зір і не покидає відчуття голоду. Не кажучи вже про печії і сильних болях в животі.
Підніме імунітет і захистить щитовидну залозу: лікарі назвали неймовірно корисну кашу
Медики відзначають, що підтримати здоров'я печінки допоможе включення в свій раціон наступних продуктів: яблука, грейпфрут, авокадо, нежирні молочні продукти, морська капуста, оливкова олія, сухофрукти. Окрім цього велику користь принесуть горіхи.
Горіхи вважаються досить важкою їжею для печінки, але волоські - виняток. У них міститься величезна кількість аргініну, що допомагає швидко знизити рівень токсинів. У боротьбі з отруєнням часто використовують медпрепарат, який містить аргінін, а у волоських горіхах він знаходиться в чистому вигляді.
Медики назвали фрукт, який допоможе шлунку і захистить від раку
Крім цього, продукт - скарбниця жирних амінокислот, які вкрай важливі печінки для того, щоб підтримувати її нормальне функціонування.
Прості правила для здоров'я печінки:
- не забувай снідати;
- не перекушуй шкідливостями типу чіпсів і солодощів, сидячи за екраном комп'ютера чи перед телевізором;
- не роби "нічні набіги на холодильник;
- рухайся, роби зарядку, займайся плаванням, багато ходи;
- пий достатню кількість води.
Прислухайся до свого здоров'я і при наявності тривожних дзвіночків" обов'язково запишись на консультацію до свого лікаря.
Дивись відео про найбільш корисних продуктах для печінки:
Для здійснення мрії людині необхідне натхнення. Ці історії мотивують рухатися вперед всупереч усім перешкодам. Рекомендуємо подивитися Топ-10 фільмів, після яких ти підеш виконувати свою мрію.
Аніта Луценко мріє зіграти Серсо з "Гри престолів" і познайомитися з режисером "Аватара". Повне інтерв'ю із зірковим тренером читай по посиланню.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua
