Вирушаючи в магазин за овочами не забудь покласти у кошик овоч, який надає сприятливу дію на багато систем організму.
Мова йде про редисці. Медики давно виявили його корисні властивості.
Редис - просто скарбниця вітамінів і мінералів, в яких організм особливо потребує навесні. У складі редиски знаходиться магній, калій, фосфор, залізо і натрій, які допомагають поліпшити кровообіг і метаболізм.
Для серця, печінки, імунітету: простий продукт, про користь якого рідко говорять
Вживання овоча сприяє підвищенню рівня гемоглобіну в крові і зміцненню імунітету. У редисці величезна кількість вітамінів групи В( В1,В2,В5,В6,В9), вітамін С і РР, тому дуже корисно включити в свій раціон редис при бронхіті та застудних захворюваннях.
Клітковина в редисці допомагає нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту і вивести з організму шкідливий холестерин.
Вживати редис корисно для печінки і жовчного міхура. Овоч контролює виробництво і надходження жовчі, кислот і ферментів. Редиска в раціоні захистить печінку і жовчний міхур від інфекцій і виразок.
Горьковатости весняному овочу надає входить до його складу гірчичне масло, яке має антисептичну і жовчогінну дію, а також збуджує апетит.
До хорошого не приведе: кому не можна їсти капусту
Корисно вживати редис при цукровому діабеті, подагрі та ожирінні. А всього пару штучок редиски в день сприяють нормалізації діяльності серцево-судинної системи і поліпшення кольору обличчя.
Корисні речовини, які входять до складу овоча стануть відмінними помічниками в лікуванні сечокам'яної хвороби. Крім того, японські вчені довели, що редис здатний знизити ризик виникнення онкологічних захворювань
Завдяки наявності у складі редиски фолієвої кислоти, він дуже корисний для здоров'я жінок і правильного розвитку плоду для вагітних.
не Можна вживати редис:
- людям з проблемами щитовидної залози, так як зловживання продуктом може сприяти появі пухлин;
- тим, хто страждає від виразки;
- при загостреннях захворювань жовчного міхура, дванадцятипалої кишки та печінки;
- при порушеному обміні речовин, колітах.
Дивись відео по темі:
Турбують подразнення, почервоніння, свербіж і сухість на обличчі? Переходь по посиланню і дізнаєшся, які ТОП-3 кошти позбавлять тебе від цих неприємних відчуттів і твоя шкіра буде сяяти!
Рекомендуємо до перегляду 10 серіалів з талановитою акторською грою, ефектними костюмами і захоплюючими сценаріями.
Аніта Луценко мріє зіграти Серсо з "Гри престолів" і познайомитися з режисером "Аватара". Повне інтерв'ю із зірковим тренером читай по посиланню.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс
