Печінка – це унікальний орган, котрий виконує безліч життєво важливих функцій. Це свого роду фільтр, який прибирає негативні наслідки шкідливих речовин, які потрапляють в наш органзим. Все, що ми п'ємо і їмо в першу чергу впливає на роботу печінки.
Тому дуже важливо знати, які продукти приносять шкоди печінки і сприяють порушенню її функцій.
Уляна Супрун назвала ознаки проблем з печінкою
Список продуктів, які завдають шкоди печінки:
- жирні сорти м'яса;
- міцні жирні бульйони;
- кондитерські вироби та солодощі;
- щавель, свіжа журавлина та інші продукти, багаті щавлевооцтової кислоти;
- маринади і консерви;
- копченості;
- солодкі напої з газом;
- гострі приправи і спеції;
- алкогольні напої
- фаст-фуд;
Якщо печінка має якісь патології, то зелень і кислі ягоди можуть сприяти загостренню захворювання, тому що перевантажують орган переробкою кислоти. Якщо з печінкою проблем немає, то ці продукти не несуть великої небезпеки.
Звички, вбивають печінку
Куріння.
Нікотин викликає звуження судин, а печінка - це один з найбільш наповнених кров'ю органів. Звуження капілярів призводить до погіршення обміну між жовчними і кровоносними судинами, результатом чого стає застій жовчі.
Алкоголь.
Етанол, що міститься в алкоголі, в надмірних кількостях призводить до знищення здорових клітин органу. Печінка запалюється і збільшується в розмірах.
Ацетальдегід та інші продукти розпаду алкоголю вчасно не виводяться з організму. Порушення жирового обміну призводить до того, що клітини печінки заповнюються холестерином. Алкоголь - найчастіша причина появи захворювань печінки.
Сім корисних продуктів для здоров'я печінки
Відсутність фізичної активності.
Дослідники з Кореї довели, що в організмі людей, ведучих малорухливий спосіб життя починається процес порушення утилізації жирів та їх накопичення. Зайвий жир печінки призводить до виникнення неалкогольною жирової хвороби печінки.
Нагадаємо, що від стану та функціональної активності кишечника залежить робота всього нашого організму і кожного органу зокрема. Про те, які продукти допомагають кишечнику залишатися здоровим можна дізнатися тут.
Дивись відео про продукти, шкідливих для печінки:
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс
