За словами фахівців, бульби буряка містять високу кількість природних нітратів - хімічних сполук, які розширюють кровоносні судини. Регулярне вживання буряка захищає людину від інсульту і інших серцево-судинних захворювань. А завдяки таким її речовин, як фолієва кислота і бетанін, буряк допомагає знизити рівень шкідливого холестерину в організмі.
В буряках також присутні залізо, калій, кальцій, магній, селен і цинк. Комплекс цих мінералів підтримує імунітет, підвищує опірність організму інфекціям.
П'ять непотрібних ліків, яких не повинно бути в домашній аптечці
Крім того, буряк багата кремнієвої кислотою: цей мікроелемент зміцнює сполучну тканину і надає волоссю красивий блиск. Він також захищає кістки і сприяє швидкому загоєнню ран.
Медики вказали на перші симптоми серцевого нападу
Дивись пізнавальне відео по темі:
Нагадаємо, що велика кількість овочів і зелених листя в салаті ще не робить його "здоровим". Деякі інгредієнти можуть повністю анулювати його користь. Про це розповіла дієтолог з Нью-Йорка Бріджит Зайтлін. Спеціаліст назвала чотири продукту, додавати які в салат не варто ні в якому разі. Докладніше дивися тут.
Хочеш дізнатися свою тривалість життя? Багато людей задаються питанням, скільки їм відміряно років і чи зможуть вони побити рекорд довгожительства. Американські вчені зробили незвичайне відкриття в області медицини, розрахувавши співвідношення віку смерті батьків і ймовірну тривалість життя їх дітей. Перш ніж зробити такий висновок, дослідники провели восьмирічне спостереження за великою групою людей, що складається з 186 151 осіб віком від 55 до 73 років. Отримані ними результати дали можливість обчислити очікуваний термін життя людини. Детальніше читай тут.
Більше цікавої інформації ти завжди зможеш знайти на clutch.ua
Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
