Календар магнітних бур у січні 2019: чого варто очікувати у новорічні свята

Ознайомся з графіком магнітних бур січень 2019, щоб уберегти своє здоров'я від негативного впливу сонячних спалахів і знати заздалегідь, коли слід запастися ліками.

Календар магнітних бур січень 2019 року:

Найбільш потужні магнітні бурі середнього рівня чекають нас на самому початку січня та наприкінці грудня: 28, 29, 30 і 31 грудня, а потім з 3 по 7 січня. Піки сонячних спалахів припадають на 4 січня і 29 грудня. Після цього значних магнітних коливань не передбачається. Згідно зі стандартною шкалою NOAA (Національна атмосферна адміністрація США), бурі, мають середній клас, здатні впливати на енергетичні системи — слабкі флуктуації в енергетичних системах, на космічні апарати — невеликий вплив на системи управління космічними апаратами, на наземні системи — полярні сяйва видно на високих широтах (до 60 градусів), а також на початок міграцій тварин.

Такі занепокоєння геомагнітного поля Землі значної шкоди здоров'ю не принесуть, однак емоційне перенапруження або виснаження гарантується.

Варто пам'ятати, що якщо ти маєш підвищену геомагнітну чутливість, в дні активності магнітних бур можеш відчувати не зовсім приємні симптоми, такі як головний біль, слабкість, дратівливість, швидку стомлюваність. У цей період варто відмовитися від прийняття важливих рішень, дотримуватися спокою і намагатися зайвий раз не конфліктувати з оточуючими. Буває, що магнітні бурі сильно впливають на емоційні стани людей, тому дуже важливо контролювати себе і максимально стримувати свої негативні емоції.

Нагадаємо, як захистити себе від негативних впливів магнітних бур:

• Частіше гуляй на свіжому повітрі. Навіть півгодинна прогулянка по парку буде корисною;
• Виспися і постарайся не нервувати через дрібниці;
• Додай в свій раціон продукти з високим вмістом магнію: це може бути морська капуста або найпростіша вівсянка;
• Пий багато води. Про свою добовій нормі можеш почитати тут;
• Замість кави — пий заспокійливий чай з мелісою або м'ятою;
• Почни займатися спортом. Навіть банальна ранкова зарядка ще нікому не заважала;
• Людям, які страждають від гіпертонії, слід заздалегідь проконсультуватися з лікарем і запастися потрібними ліками;
• Більше часу приділяй позитивним емоціям. Зайвий раз зустрітися з улюбленою подругою, або заїхати в гості до рідних, піде тільки на користь.

Нагадаємо, нещодавно ми розповіли про те, що спільного між мандаринами і цвіллю: такого ти точно про ці фрукти не знала.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою