Календарь магнитных бурь в январе 2019: чего стоит ожидать в новогодние праздники

Ознакомься с графиком магнитных бурь на январь 2019, чтобы уберечь свое здоровье от негативного воздействия солнечных вспышек и знать заранее, когда следует запастись лекарствами.

Календарь магнитных бурь на январь 2019 года:

Самые мощные магнитные бури среднего уровня ждут нас в самом начале января и конце декабря: 28, 29, 30 и 31 декабря, а затем с 3 по 7 января. Пики солнечных вспышек приходятся на 4 января и 29 декабря. После этого значительных магнитных колебаний не предвидится. Согласно стандартной шкале NOAA (Национальная атмосферная администрация США), бури, имеющие средний класс, способны влиять на энергетические системы — слабые флуктуации в энергетических системах, на космические аппараты — небольшое влияние на системы управления космическими аппаратами, на наземные системы — полярные сияния видны на высоких широтах (до 60 градусов), а также на начало миграций животных.

Такие беспокойства геомагнитного поля Земли значительного вреда здоровью не принесут, однако эмоциональное перевозбуждение или истощение гарантируется.

Стоит помнить, что если ты имеешь повышенную геомагнитную чувствительность, в дни активности магнитных бурь можешь испытывать не совсем приятные симптомы, такие как головную боль, слабость, раздражительность и быструю утомляемость. В этот период стоит отказаться от принятия важных решений, придерживаться спокойствия и стараться лишний раз не конфликтовать с окружающими. Бывает, что магнитные бури сильно влияют на эмоциональные состояния людей, поэтому очень важно контролировать себя и максимально сдерживать свои негативные эмоции.

Напомним, как защитить себя от негативных воздействий магнитных бурь:

• Чаще гуляй на свежем воздухе. Даже получасовая прогулка по парку будет полезной;
• Выспись и постарайся не нервничать по пустякам;
• Добавь в свой рацион продукты с высоким содержанием магния: это может быть морская капуста или самая простая овсянка;
• Пей много воды. О своей суточной норме можешь почитать здесь;
• Вместо кофе — пей успокаивающий чай с мелиссой или мятой;
• Начни заниматься спортом. Даже банальная утренняя зарядка еще никому не мешала;
• Людям, страдающим от гипертонии, следует заранее проконсультироваться с врачом и запастись нужными лекарствами;
• Больше времени уделяй положительным эмоциям. Лишний раз встретиться с любимой подругой, или заехать в гости к родным, пойдет только на пользу.

Напомним, недавно мы рассказали о том, что общего между мандаринами и плесенью: такого ты точно об этих фруктах не знала.

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой