Брокколі дуже корисний продукт. Він насичує організм клітковиною, в результаті ми довго не відчуваємо голод.
Інгредієнти:
1 столова ложка насіння кунжуту, злегка підсмаженого
1 чайна ложка маку
1 голова брокколі
100 г замороженого гороху
1 ст. л. соєвого соусу
1 ч. л. мед
1/4 кунжутного масла
Спосіб приготування:
Змішуємо соєва олія, мед і кунжутне масло разом. Додаємо підсмажені насіння кунжуту. Варимо брокколі, попередньо порізавши на кілька частин разом з горохом. Коли ці продукти готові, зливаємо воду, перемішуємо разом із заправкою і страва з брокколі готово. Правда, швидко? А головне корисно!
