Брокколи очень полезный продукт. Он насыщает организм клетчаткой, в результате мы долго не чувствуем голод.

Ингредиенты:

1 столовая ложка семян кунжута, слегка поджаренного
1 чайная ложка мака
1 голова брокколи
100 г замороженного гороха
1 ст. л. соевого соуса
1 ч.л. мед
1/4 кунжутного масла

Способ приготовления:

Смешиваем соевое масло, мед и кунжутное масло вместе. Добавляем поджаренные семена кунжута. Варим брокколи, предварительно порезав на несколько частей вместе с горохом. Когда эти продукты готовы, сливаем воду, перемешиваем вместе с заправкой и блюдо из брокколи готово. Правда, быстро? А главное полезно!

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

5 интересных фактов о витамине С

Дерматолог из Чикаго Мерси Одуэюнгбо: про огромные липомы, редкие болезни и симптомы, которые не стоит игнорировать

Популярные статьи сейчас

Пухленькая с натуральным носом: Алина Гросу показала, как выглядела до пластики – все фото без макияжа и фильтров

"Еще никогда так не ошибалась": появились первые комментарии Огневич и Задворного после финала "Холостячки"

Переплюнет звездную мать: Лиза Галкина в костюме цвета марсала и белых сапожках поразила взрослым образом

Пухленькая и избалованная: Фреймут похвасталась 15-летней дочерью, которая живет в Америке

Показать еще

Звездный диетолог Светлана Фус раскрыла свои главные секреты быстрого похудения. Как похудеть?