Брокколи очень полезный продукт. Он насыщает организм клетчаткой, в результате мы долго не чувствуем голод.
Ингредиенты:
1 столовая ложка семян кунжута, слегка поджаренного
1 чайная ложка мака
1 голова брокколи
100 г замороженного гороха
1 ст. л. соевого соуса
1 ч.л. мед
1/4 кунжутного масла
Способ приготовления:
Смешиваем соевое масло, мед и кунжутное масло вместе. Добавляем поджаренные семена кунжута. Варим брокколи, предварительно порезав на несколько частей вместе с горохом. Когда эти продукты готовы, сливаем воду, перемешиваем вместе с заправкой и блюдо из брокколи готово. Правда, быстро? А главное полезно!
