Мы постоянно хотим выглядеть идеально вплоть до мелочей. Но иногда на нашу уверенность может пошатнуть такая, казалось бы, мелкая деталь, как ломкость ногтей.
Эта проблема беспокоит девушек не только потому, что это выглядит не эстетично, но и потому, что это может свидетельствовать о проблемах со здоровьем.
Что делать, чтобы предотвратить появление ломкости ногтей:
-
- сократи употребление переработанных злаков, так как врачи доказали, что они выводят из организма кальций;
- мой посуду только в специальных перчатках;
- утром и вечером используй крем для рук и ногтей;
- пользуйся лаками, которые укрепляют ногтевую пластину;
- высыпайся;
- не грызи ногти;
- вместо сладкого и жирного внеси в рацион больше молочных продуктов.
Но как быть, если эта проблема уже появилась? В таком случае тебе помогут следующие рецепты:
• смешай в равных пропорциях растительное масло и яблочный уксус. Продолжительность принятия ванночки 15-20 минут;
• смешай две столовые ложки растительного масло и половину стакана заварки зеленого чая. Перед сном на 10-15 минут опусти в этот состав пальцы рук;
• разотри любые кислые ягоды и опусти ногти в кашицу на 10-15 минут;
• отрежь от лимона 2 дольки, толщиной по 1 см. Воткни в каждую дольку одновременно все ногти, в одну — правой руки, в другую – левой;
• положи на ногти маску из 1 ч.л. красного перца и 1 ч.л. любого крема на 5 минут, можно и больше.
