Рацион
Основную порцию витаминов волосы человеческий организм должен получать из еды. Однако современный ритм жизни не всегда позволяет придерживаться правильного питания. Поэтому, если тебя не устраивает внешний вид волос, внимательно пересмотри свой ежедневный рацион (лучше всего это делать, заручившись помощью профессионального диетолога).
Ни для кого не секрет, что волосы любят витамины. Причем желательно употреблять специализированный комплекс, в котором представлены витамины группы B, включая такой важный элемент, как биотин. Помимо этого, для роста волос необходимо поддерживать оптимальный уровень железа в организме. Дело в том, что из-за нехватки железа в организме, волосы часто становятся сухими и ломкими.
Дисциплина
Да-да, даже волосам нужна дисциплина, а точнее режим по уходу за ними. Дабы добиться желаемого результата – красивых и здоровых волос, первым делом тщательно изучи информацию, затем вместе со своим трихологом подбери необходимую комбинацию средств для своего типа волос и чередуй их в соответствие с расписанием. Подобный план позволит тебе отслеживать результаты, ставить новые цели и контролировать процесс непрерывного ухода за волосами.
Салонные процедуры
Правильный домашний уход – это, конечно, хорошо, но профессионального ухода еще пока никто не отменял! Каждая девушка должна иметь своего высококлассного мастера, который будет приводить волосы в порядок с помощью специальных восстанавливающих процедур.
Термозащита
Ни в коем случае не направляй горячий воздух и не прикасайся щипцами горячего утюжка к своим волосам без предварительного нанесения термозащиты или увлажняющего масла для кончиков. Эта простая процедура поможет сохранить красивый вид волос, как минимум, до следующей стрижки.
