Ульяна Супрун развенчала мифы о депрессии: все гораздо серьезнее, и это не лечится работой или выпивкой

Депрессия — это тяжелое расстройство, которое поражает более 300 миллионов людей ежегодно. Это не просто когда грустно, ничего не хочется или одиноко. Это состояние сказывается на качестве жизни, вызывает изменения в формировании нейронных связей в мозгу и может стать причиной суицида. Понимая, какую тотальную опасность несет расстройство, Ульяна Супрун развенчала основных 7 мифов о депрессии.

Неожиданное влияние продуктов на мозг: депрессия, панические атаки, нарушения памяти

Депрессия: Ульяна Супрун развенчала мифы о депрессивном расстройстве

Миф №1 Депрессия возникает из-за лени и лечится работой

Нетрудоспособность человека — это следствие депрессии, а не ее причина. Заболевание возникает из-за генетических особенностей, травматических событий, изменений гормонального фона и хронических болезней.

Миф №2 Если радоваться жизни и больше улыбаться, депрессия отступит

Во время депрессии в мозгу на органическом уровне происходят изменения, которые делают человека неспособным радоваться в принципе. Нарушаются нейронные связи, возникает недостаток серотонина — гормона радости. Поэтому человек просто не способен на радость.

Миф №3 Антидепрессанты — наркотики, которые не лечат, но вызывают привыкание

Большинство современных антидепрессантов не вызывают привыкание, просто их нужно принимать длительное время. Эффект достигается через значительный промежуток после начала приема. Обусловлено это тем, что нейронным сетям необходимо время для восстановления и роста.

Миф №4 Выпивка лечит от депрессии

Употребление алкоголя часто сопровождает депрессию, особенно, у мужчин. Сразу после приема этанола возникает ощущение облегчения из-за расслабления и торможения. Но по мере разрушения этанола симптомы депрессии в виде повышенной тревожности только усиливаются.

Миф №5 Депрессия возникает из-за нехватки секса

Снижение либидо — это не причина депрессии, а ее следствие. Потеря сексуального желания часто встречается при расстройстве. Оно восстановится после излечения от заболевания.

Миф №6 Депрессия — это болезнь духовного характера

Заболевание протекает на органическом уровне, может возникать из-за хронических болей и на фоне других болезней, определяется нарушением нейронных связей в мозгу и имеет психосоматические последствия, которые влияют на весь организм в целом. Поэтому лечится депрессия медикаментозно, а не духовными практиками. Духовные практики могут быть сопроводительной терапией при медикаментозном лечении.

Миф №7 Депрессия или меланхолия — это болезни впечатлительного юношества

Все наоборот. Депрессия подвержены преимущественно люди старшего возраста: серьезно больные, испытывающие хронические боли, одинокие и те, кто столкнулись с утратой.

Лечение депрессии

Депрессия — это серьезное заболевание, которое лечится медикаментозной терапией, сопровождающейся психотерапией. Может длиться месяцами и годами, снижает трудоспособность и вызывает другие психосоматические расстройства. В тяжелых случаях становится причиной суицида. Без лечения часто случаются рецидивы. Многие люди скрывают проявления депрессии и игнорируют состояние. Самостоятельно расстройство практически никогда не проходит. Поэтому не стоит тянуть с визитом к психотерапевту, а пройти поскорее лечение и вернуться к полноценной жизни.

Старение мозга: вот какая пища вызывает преждевременную утрату мозговых функций

Также смотри видео, из которого ты узнаешь о скрытых признаках депрессии:

Также читай о том, какие когнитивные искажения присущи человеческому мозгу. Эти ошибки в мышлении извращают наше восприятие реальности, в итоге мы совсем неправильно оцениваем события и окружающий мир.

Также читай еще статью о депрессии: Депрессия и плохое настроение: почему возникает и как предотвратить? Психолог рассказывает о том, какой механизм возникновения этого тяжелого психического состояния.

Больше интересных материалов можно читать на Clutch.