1. Лето, пляж, твой купальник:
Слитный, максимально закрытый, строгого темного цвета, без принтов и стразов.
Яркий, довольно открытый, модной расцветки с парео и шлепанцами в тон.
Обычный, купленный в магазинчике возле пляжа -я не на конкурсе красоты.
2. Случалось ли тебе наедаться впрок?
Увы, напряженный трудовой график не оставляет другого выбора.
Бывает, но в исключительных обстоятельствах.
Нет, я никогда не ем, если мне этого действительно не хочется.
3. Если тебя попросят описать твое телосложение, то ты скажешь, что:
Имеешь некоторую склонность к полноте.
У тебя широкая кость, но хорошо развитые мышцы.
Ты стройная.
4. У большинства твоих подруг фигура лучше, чем у тебя?
Да, и это меня огорчает.
Все люди разные, я себя ни с кем не сравниваю.
Однозначно, я выгляжу не хуже.
5. Умеешь ли ты строить долгосрочные планы?
Пробовала - не получается.
Предпочитаю тактику маленьких шагов, не слишком задумываясь о дальней перспективе.
Да, и мне это удается.
6. Как часто ты прибегаешь к помощи диет?
О-о-о, сидеть на диетах - мое любимое занятие. Жаль, толку от этого мало.
Пару-тройку раз. Диеты - это скучно.
Никогда. Зачем мне диеты?
7. Часто ли ты ешь и пьешь за компанию?
Да, и этому в немалой степени способствует мой образ жизни.
От случая к случаю.
Крайне редко, это не мой стиль жизни.
8. Следишь ли ты за калорийностью продуктов на твоей тарелке?
Я знаю, что пирожные калорийнее морковки, и этой информации мне достаточно.
Да, я просматриваю таблицу калорийности.
Таблицу калорийности я знаю наизусть.
9. Сильно ли ты переживаешь из-за недоступности некоторых удовольствий?
Очень.
Стараюсь не делать из этого трагедии.
А разве есть что-то, что мне не доступно?
10. Используешь ли ты «допинг» в виде рюмочки спиртного или легкого перекуса, когда необходимо справиться с волнением или плохим настроением?
Это самое простое, верное безопасное средство! Проверено неоднократно.
Иногда это помогает. Но я предпочитаю не злоупотреблять.
Есть масса других способов привести себя в чувство: прогулка, йога, медитация, ароматерапия.
11. Для чего ты намереваешься похудеть?
Не люблю ощущение неловкости, связанное с лишним весом.
Хочу чувствовать себя здоровой.
Хочу, чтобы все вокруг мной восхищались.
12. В пятницу вечером в в кафе ты, скорее всего, закажешь:
«Наполеон» со сливочным кремом.
Хорошо прожаренный бифштекс.
Фруктовый салат.
Узнай больше!
Тест: Влияет ли стресс на твое питание?
