1. Коллега угощает конфетами. Ты:
Возьмешь одну или две, но не больше.
Попробуешь одну, а затем сама не заметишь, как съешь еще три.
Съев несколько штук, отправишься в магазин, чтобы купить целую упаковку.
2. Твоя «проблемная» зона:
Ноги и руки.
Живот.
Бедра.
3. Устраиваешь ли ты перекусы?
Иногда, если очень хочется.
Редко. Обычно ты плотно ешь во время основных приемов пищи.
Да, перекусы помогают отвлечься от проблем.
4. После обеда ты чувствуешь:
Легкость.
Сытость.
Тяжесть.
5. Чтобы снять напряжение после трудного дня, тебе нужно:
Позаниматься йогой или отправиться на пробежку.
Позвонить другу (подруге) и пожаловаться на жизнь.
Провести вечер за просмотром сериала.
6. Ешь ли ты в кинотеатре?
Нет, ты целиком захвачена фильмом.
Иногда покупаешь кофе.
Берешь самую большую порцию попкорна и стакан колы.
7. Какие продукты ты любишь больше всего?
У тебя нет особых предпочтений. Главное, чтобы все было свежее.
Рыбу или мясо, приготовленные на огне.
Острые жареные крылышки.
8. Замечаешь ли ты во время еды момент, когда уже достаточно насытилась?
Да, тебе удается не съесть лишнего.
Не всегда. Особенно если на обед ваше любимое блюдо.
Редко. Вы с трудом можете остановить себя за столом.
9. Начальник сделал тебе строгое замечание. Твоя реакция?
Попытаешься понять, в чем причина ошибки и как ее устранить.
Сильно огорчишься, но продолжишь работать, не подавая вида.
Срочно пойдешь к автомату и купишь шоколадный батончик.
10. Ты выбираешь:
Только полезные продукты.
Преимущественно здоровую еду, но позволяешь себе сладкое на десерт.
В основном продукты быстрого приготовления.
