Планируешь заранее, ведешь дневник дел и все равно ничего не получается? Мы собрали лучшие лайфхаки, которые помогут обрести равновесие и не крутиться, как белка в колесе на протяжении дня.
1. Роберт Игер: Ранний подъем
Главный исполнительный директор компании «Дисней»- не единственный успешный человек, чей день начинается в 4:30 каждое утро. Успешные люди не лежат в кровати до 2-х дня в воскресенье. И даже до 11. Исследования показали, что человеческий мозг наиболее продуктивен от 2,5 до 4 часов после побуждения.
Попробуй взять на вооружение данное правило. Мы говорим не только о будних днях, но и выходные. Выработается привычка — непременно станет легче.
2. Бенджамин Франклин: Планируй
Записываешь все задачи на день? Ты на верном пути, но попробуй начинать день с простого вопроса: «Что хорошего я могу сделать сегодня?». И немедленно приступай к действиям. таким образом, ты будешь чувствовать себя не просто человеком, который существует, а героем.
Неудача — путь к успеху: 9 историй успешных людей3. Тимоти Феррис: «Нет- мультизадачности»
Может это и звучит странно, если тебе надо успеть много всего за день, но постарайся подходить к проблеме комплексно. У тебя только две руки, решай задачи постепенно. таким образом, сохранишь энергию и будешь делать меньше ошибок.
4. Стив Джобс: Расставляй приоритеты
Именно этот пункт решает многое. Помни, что главное — это семья, поэтому ее проблемы ставь на первое место. Великие бизнесмены убеждены, если бы они не умели ставить приоритеты, никогда бы не добились успеха.
Об успешности женщины начистоту5. Опра Уинфри: Практика спокойствия
Все знаменитые и успешные люди уделяют 20 минут медитации в день, а некоторые дважды в день. В корпоративном мире хорошо известен эффект медитации — очищение сознания, снижение стресса, повышение работоспособности и креативности.
Иногда выходные получаются более загруженными, чем будни. Ведь у тебя есть всего 48 часов, а нужно успеть множество дел от покупок до семейных обязанностей и встреч с друзьями. Наиболее успешные люди обязательно выделяют время на практику в тишине, в том числе и в выходные.
Надеемся, что данные советы помогут тебе обрести гармонию со своим графиком
