Вот какие совместные привычки перед сном, по мнению психологов, могут сохранить отношения гармоничными и здоровыми длительное время:
Не работать перед сном
Многие люди сейчас работают практически постоянно — в офисе, дома после работы, утром до работы. Это, во-первых, может стать причиной профессионального выгорания. А во-вторых, даже разрушить отношения, какая любовь бы между вами ни была.
Да, работы может быть много, но выработай у себя и у партнера привычку не работать на ночь. Это поможет снизить уровень стресса, настроить организм на отдых и освободит время для совместных дел.
Мнение психолога: как инстинкты и гормоны «заставляют» женщину строить семью
Ложиться спать одновременно
Как показывает практика, многих пар возникают проблемы, если они ложатся спать в разное время. Безусловно, бывают исключения, когда нужно завершть работу или сходить на посиделки с подругой. Но в обычные дни старайтесь ложиться спать вместе.
Психологи уверены, что это пойдет на пользу любым отношениям. Если, конечно, вы с партнером не будете нарушать остальные пункты.
18-летняя девушка нашла своего биологического отца, а потом родила от него сынаНе сидеть в телефоне
Даже если вы ляжете в постель одновременно, то можете все испортить своими гаджетами. Не стоит сидеть в соцсетях, листать в который раз ленту Instagram или играть в телефонные игры. Во-первых, из-за света смартфона будет сложно уснуть, во-вторых, партнеру будет недостаточно внимания.
Психологи рассказали, какие гендерные стереотипы разрушают отношенияПоблагодарить прошедший день
Поделитесь приятными моментами, которые произошли с вами за прошедший день, поблагодарите друг друга, пообнимайтесь и старайтесь засыпать только с приятными эмоциями.
Напомним, что ранее мы писали о том, какие поступки, по мнению психологов, никогда нельзя совершать ради своего партнера. И даже если тебе кажется, что в данный момент это спасет ваши отношения, знай — если сейчас это и поможет, то в будущем станет причиной гораздо больших проблем и манипуляций. Будь честна с собой и вкладывай силы только в достойные отношения. Подробнее об этом можно прочитать по ссылке.
Кроме этого, читай о том, почему с каждым годом все меньше и меньше мужчин заводят семью. За последний десяток лет количество холостых мужчин и незамужних женщин значительно увеличилось. И психологи знают, что это неспроста. Причин, по которым такое происходит, не так уж и много. Их мы собрали для тебя в материале по ссылке.
Больше интересных материалов читай на Clutch!
