Семена тыквы, иначе известны как источник здоровья организма. Их можно приготовить сладкие, соленые и пряные.
Семена тыквы можно купить в магазине, но лучше приготовить эту закуску самостоятельно. Для этого тебе нужно потратить всего лишь 15 минут и 4 ингредиента.
Ингредиенты:
- 2 чашки сырых тыквенных семечек
- 2 чашки кленового сиропа
- растительное масло
- соль
Способ приготовления:
- Налей кленовый сироп в емкость, помести туда семечки и поставь на мелкий огонь.
- Пусть проварятся 8 минут.
- Процеди через сито. Теперь распредели семена на сухую поверхность на пергаментной бумаге.
- Они должны остыть и просохнуть.
- Поставь сковороду на огонь, налей масло.
- Отправь в сковороду семечки и прожарь их, при этом постоянно помешивая в течение 30-45 секунд.
- Добавь немного соли и снова перемешай.
- Сними сковороду с огня. Семечки достань и снова разложи на пергаментную бумагу.
- Ты можешь использовать любые приправы по желанию: перец, корицу, соль и прочее.
Смотри видео о пользе тыквенных семян.
