Известный диетолог, нутрициолог специально для Сlutch рассказала о том, как приготовить популярный десерт панакота, который идеально подойдет для всех, кто хочет сохранить фигуру.
ПАНАКОТА ЛАЙТ
Вам понадобятся:
• пачка мягкого творога 5%
(Словяночка, Яготинский...).
• агар-агар 1 ст.л. (в крайнем случае - желатин)
• сливки 10 %, 100 гр.
• сгущёнка 1 ст.л.
• ягоды (можно замороженные) 200 гр.
Способ приготовления:
1. Блендером очень хорошо взбиваем творог до пастообразной консистенции.
2. Добавляем сгущенку, 1 ст.л., взбиваем. 3. Потом добавляем сливки и взбиваем. 4. Агар-агар растворяем в небольшом количестве теплой воды, добавляем в массу и снова взбиваем. Нужно получить консистенцию жидкой сметаны.
5. На дно плоских креманок выкладываем ягоды (можно замароженные), сверху добавляем массу.
6. Накрываем пищевой пленкой и ставим в холодильник на ночь.
Приятного аппетита!
Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок
- По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
- Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
- О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
- Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
- Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
- Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
- Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
- Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
- Как сделать антисептик дома смотри тут
- Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.
