Завершив спортивную карьеру в художественной гимнастике, Ляйсан Утяшева стала работать телевидении, а так же начала активно развивать блог в Instagram, где часто ведет спортивные тренировки и делится секретами приготовления различных блюд. Сегодня известная спортсменка поделилась рецептом быстрого супа из индейки, насыщенного белками.

Ингредиенты:

  • Филе грудки индейки - 1 кг
  • Картошка - 3 шт.
  • Морковь - 2 шт.
  • Кабачок - 2 шт.
  • Лук - 2 шт.
  • Зелень (укроп, петрушка) - 50 гр. (по вкусу)

Способ приготовления:

  1. Мясо индейки режем мелкими кусочками, сразу ставим на огонь и параллельно подготавливаем остальные ингредиенты для супа
  2. Опустить в воду целую луковицу.
  3. Затем нарезаем картошку, и немного поджариваем на сковородке с растительным маслом.
  4. Добавляем к картошке лук и морковь.
  5. Укроп петрушку и кабачок перемалываем в блендере.
  6. Смешиваем ингредиенты. Добавляем приправы.

Полный рецепт смотрите на видео:

View this post on Instagram

⠀ Предлагаю сегодня лёгкий быстрый суп с индейкой, насыщенный белками #индилайт😋 ⠀ Нам понадобится: 1️⃣филе грудки индейки - 1 кг. 2️⃣картошка - 3 шт. 3️⃣морковь - 2 шт. 4️⃣кабачок - 2 шт. 5️⃣лук - 2 шт. 6️⃣зелень (укроп, петрушка) - 50 гр. (по вкусу) Полный рецепт смотрите на видео🎥 ⠀ ✅ Индейку @indilight_official режем мелкими кусочками, сразу ставим на огонь и параллельно подготавливаем остальные ингредиенты для супа 🍲 ⠀ Обожаю быстрые полезные и вкусные блюда. Если у вас есть такие — делитесь😋 ⠀ Будем готовить вместе в хорошем настроении😍 Всем приятного аппетита!

A post shared by Ляйсан Утяшева (@liasanutiasheva) on

Популярные статьи сейчас

Отрастил густые усы и длинные волосы: Юрий Горбунов впечатлил стильным преображением (фото)

Обрезала волосы и стала брюнеткой: Женька из "Сватов" преобразилась до неузнаваемости

Усатая рекордсменка: как выглядит и что умеет самая умная кошка в мире: (ФОТО, ВИДЕО)

Крупным планом: как на самом деле выглядит лицо Кароль, Лорак и Поляковой без помощи визажистов (фото)

Показать еще

Напомним, что ранее Clutch рассказывал о идеальном тесте для домашних пирожков от молодой жены Петросяна Татьяны Брухуновой и рецепте домашних палочек “Twix” и о ее "пончиках".

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. 50-летний Тарзан показал, чем соблазнял молодых любовниц - "Такой маленький".

  2. Женатого Игоря Кондратюка застали в объятьях популярной певицы - фото.

  3. Променял жену на знойную брюнетку: Олега Винника застукали в компании другой женщины.

  4. Алла Пугачева надела короткие шорты, сверкнув стройными ножками - и не скажешь, что ей за 70.

  5. Сексолог рассказала правду об изменах, идеальном оргазме, слабом либидо и сексе при детях.