Лаборатория рентгеновской астрономии Солнца (ФИАН) предоставила долгосрочный прогноз на апрель 2020 о геомагнитных возмущениях. Стало известно, когда произойдут магнитные бури в апреле 2020. Точная дата никого не порадует — геомагнитный шторм случится как раз накануне Пасхи.

Согласно данным ФИАН, 15 апреля 2020 года произойдет магнитная буря. Ее уровень невысок, а потому называется не бурей, а геомагнитным возмущением. Тем не менее, метеочувствительные люди, гипертоники, гипотоники и люди с проблемами сердца ощутят ухудшение самочувствия, могут обостриться хронические заболевания.

Здоровые люди тоже могут столкнуться с незначительными нарушениями здоровья.

Комнатные цветы, которые широко используются в народной медицине для лечения простуды: ТОП-4 лучших

Основные симптомы влияния магнитной бури:

• понижение или повышение кровяного давления;
• головная боль;
• сонливость;
• повышенная утомляемость;
• снижение работоспособности;
• ухудшение концентрации, внимательности и способности запоминать;
• частая смена настроений;
• проявление истеричности, капризности, депрессивного состояния, апатии.

Чтобы избежать таких проявлений или хотя бы минимизировать их влияние медики советуют уже за 2-3 дня до начала магнитной бури начинать профилактические меры.

Вот что нужно делать перед и во время магнитной бури:

1. Отсутствие стрессов. Нельзя нервничать. Если предполагается какая-то нервная ситуация, то лучше ее отложить на потом.
2. Хорошо высыпаться. Сон должен быть не менее 8-9 часов в ночное время. Желательно ложиться спать не позднее 23:00.
3. Отказ от вредных привычек. Нужно полностью исключить курение и спиртные напитки.
4. Гипертоникам нужно совсем отказаться от кофе и чая. Любые кофеиносодержащие напитки приведут к критическому повышению давления.
5. Здоровая пища. Нужно есть больше фруктов и овощей. Ограничить соленую, жареную, острую и жирную пищу.
6. Больше воды. Пить во время магнитной бури нужно много. Минимум 2 литра в сутки на взрослого человека. Можно больше. Обильный питьевой режим позволит избежать сгущения крови.
7. Ограничить употребление кофеинсодержащих напитков (кофе, черного и зеленого чая). Такие напитки повышают давление и провоцируют в условиях магнитной бури головные боли.
8. Ограничить физические нагрузки. Спортивные тренировки и физическую работу нужно отложить.
9. Больше свежего воздуха. Лучше гулять на природе, но если нет возможности, то проветривать квартиру.
10. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями нужно держать под рукой аптечку с препаратами первой помощи при критическом ухудшении самочувствия при их заболевании, выписанные врачом.

Комнатные цветы, уничтожающие вирусы: они дезинфицируют воздух в помещении

Психолог озвучила несколько рекомендаций, как нужно вести себя во время карантина, введенного из-за коронавируса в Украине. Эти советы помогут сохранить позитивный настрой и провести время изоляции с пользой.

Кстати, у вас дети дома на карантине? Теперь думаем, как развлечь малышей и дать немножко времени родителям. Готовим вкусное домашнее печенье, чай с лимоном, и устраиваем веселый мульт-марафон! Бери список из 10 лучших мультфильмов на заметку.

В связи с ранней весной сезон активности клещей уже начался! Как уберечь своего питомца от смертельной опасности? Читай 8 советов от Даши Малаховой.

Больше интересных материалов можно читать на Clutch!

Подписывайся на наш YouTube-канал Клатч Онлайн.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

1. С красной помадой на губах: любимая женщина Андрея Данилко примерила образ роковой женщины.
   

2. Самые трендовые оттенки волос на 2021 год: Катя Сильченко и Виталик Дацюк рассказали, как выбрать свой идеальный цвет.

3. Какое вино Villa Krim поможет открыть новые грани вкуса в привычных новогодних деликатесах? Читай прямо сейчас.
   

4. Они победили «шиpокую кость»: 10 примеров того, как сильно меняется внешность человека, при кардинальной потере веса.

5. Эндокринолог о проблемах с щитовидкой, анализах для профилактики и гормонах настроения. Необходимо знать всем!