Японцы живут порой и до 100 лет. Даже в старости они активны, занимаются спортом и даже могут выполнять акробатические трюки. Они редко болеют, а если и болеют, то легко и непродолжительно. В чем же их секретный метод? Оказывается, им помогает лечение водой, которое является привычкой и применяется с самого детства.
Почему вода способна лечить?
Причина возникновения подавляющего большинства болезней — элементарное обезвоживание. Ведь именно вода — это условие для хорошего клеточного метаболизма. Если метаболические процессы активны, то клетки быстро и качественно обновляются, очищаются от шлаков и токсинов, восстанавливаются и делятся.
Поэтому в Японии принято начинать каждый свой день с того, чтобы выпить побольше чистой воды натощак.
Болезни, которые лечит обильное употребление воды:
- проблемы ЖКТ (гастрит, язва, диспепсия, запоры, диарея);
- болезни сердца и сосудов;
- артрит;
- болезни мочевыделительной системы;
- лишний вес;
- бронхит, пневмония;
- сахарный диабет.
Суть в том, что лечение водой оказывает положительное воздействие на организм: разжижает кровь, запускает метаболические процессы, очищает организм. Можно даже сказать, что вода по утрам «запускает» весь организм.
За ночь происходит потеря жидкости. Если же утром сразу выпить кофе и позавтракать, то кровь лишь еще больше сгустится, а кофе или чай лишь усугубят ситуацию, так как способствуют учащению мочеиспускания, из-за которого произойдет еще большая потеря жидкости.
Поэтому самое главное, выпить воду натощак, позавтракать лишь через 1-1,5 часа. А после еды пить воду можно только спустя пару-тройку часов.
Лечение водой: принцип японского метода долгожительства
- Лечение водой по японскому методу осуществляется следующим образом:
- Утром, сразу после пробуждения, нужно выпить 4 стакана воды (это чуть меньше литра).
- Следующие 45 минут нельзя ничего другого есть и пить.
- По истечении времени можно позавтракать и выпить любимый утренний напиток.
- После завтрака еще 2-3 часа ничего нельзя есть и пить.
- Если добавлять в воду натуральный лимонный сок, он лишь еще больше оздоровит организм, улучшит метаболизм и стимулирует пищеварение.
Не все могут за один раз сразу выпить почти литр воды. Поэтому рекомендуется начать с одного стакана натощак. Постепенно можно увеличивать количество выпиваемой воды.
Секс, спорт и темное пиво: Ульяна Супрун рассказала, что нужно для здоровья мозга и нейромедиаторов
Лечение водой очень эффективно и при различных заболеваниях. Есть определенные сроки, когда нужно обязательно выпивать по литру воды утром:
- 3 дня при артрите;
- 10 дней при гастрите и запорах;
- 30 дней при сахарном диабете и гипертонии.
Также читай о том, какие продукты являются натуральными антидепрессантами. Они помогут избежать плохого настроения и всегда поддерживать себя в форме — физической и психологической.
А еще узнай, какие есть 5 действенных советов для здорового образа жизни, которые помогут тебе начать правильно питаться и заниматься спортом, и не сойти с намеченного пути через какое-то время.
Больше интересных материалов можно читать на Clutch.
