Одни из самых частых причин выпадения волос: нехватка белка, железа, анемия, снижение функции щитовидной железы, цинка, увеличение количества мужских половых гормонов у женщин, перерасход минералов после болезни, стресса, послеродовые гормональные изменения и т.д.

Что надо проверить: общий белок крови, общий анализ крови, Ферритин, ТТГ, ДГЕА-с, анализ кала (косвенно показывает плохое усвоение компонентов еды).

Ученые назвали семь признаков высокого интеллекта

Что добавить в рацион:

  • Водоросли;
  • Легко усваиваемый белок (молочный, белок, яйца);
рацион
Сбалансированный рацион
  • Крупы и орехи (вымоченные, для лучшего усвоения микроэлементов);

«Кофе и крепкий чай не стоит совмещать с приемом пищи, а мясо лучше всего мариновать в кислотах. Если обнаруживаются дефицитные состояния, то восполнить их нужно комплексно — сбалансированной едой и подобранными врачом витаминами или минералами». — советует Анита.

Ученые рассказали, в каком возрасте начинается старость

Смотри видео, в котором диетолог отвечает на самые странные вопросы о питании:

Популярные статьи сейчас

С модной укладкой и в пиджаке без блузы: Елена Зеленская очаровала швейцарцев стильным образом

Кофе в мятую постель: молодая жена Виктора Павлика показала семейную идиллию – она так долго этого ждала

Девочка давно выросла: дочь Оли Фреймут взбудоражила Сеть своими «недетскими» формами – еле втиснулась в узкое платье

"Мы это сделали несмотря на дождь и войну": звезда "Мастер-Шеф" Лиза Глинская вышла замуж

Показать еще

Наверное, все мы когда-то слышали историю о том, что чей-то дедушка всю жизнь пил крепленый портвейн и курил «Беломор», работал на вредном производстве, но при этом был абсолютно здоровым, а умер в возрасте 97 лет от несчастного случая. И в то же время слышим о крепком атлете тридцати лет, который регулярно тренируется, не вылезая из спортзала, придерживается здорового образа жизни и т.д., неожиданно заболевает раком. Почему так произошло? Ответ на этот вопрос дал авторитетный израильский онколог Цви Бернштейн на Первом форуме онкопациентов, который прошел 3 февраля в Киеве. Подробнее читай здесь.

Напомним, доктор Комаровский — известный педиатр, «золотыми» правилами иммунитета которого пользуются все родители, неоднократно резко высказывал свое мнение о поведении слишком заботливых мамочек. Так, он заявил, что у родителей, которые «носятся» со своими детьми и содержат дом в идеальной чистоте, ребенок заболеет быстрее, чем у тех, кто относится к своим детям более равнодушно. Это высказывание вызвало бурю эмоций и обсуждений в обществе, но у Евгения Комаровского свое мнение на этот счет. Подробнее — читай, перейдя по ссылке.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Как похудеть быстро и без дряблой кожи, стресс и похудение! Интервью, которое изменит вашу жизнь

Первая медицинская помощь на войне