Дефицит витамина D является рапространенной проблемой для жителей северных широт.
Как сообщает Healthy Style, Ранее считалось, что последствиями этого дефицита, который обычно «накрывает» зимой, являются повышенная усталость, склонность к депрессии, хрупкость костей, вялость кожи, а длительный дефицит может закончиться онкологией.
У детей дефицит витамина D является причиной рахита.
Витаминное золото: как давать ребенку мед, чтобы от этого была пользаНо оказалось, что это еще не все напасти, которые могут «свалиться» на организм, который испытывает дефицит витамина D.
Ученые из Университета Калифорнии и Школы медицины Сан-Диего обнаружили корреляцию между уровнем витамина D3 в сыворотке крови и последующей заболеваемостью диабетом 1 типа.
Шестилетнее исследования анализов крови почти 2000 человек показало, что между дефицитом витамина D и заболеванием диабетом 1 типа определенно есть взаимосвязь.
Диабет 1 типа — это т.н. инсулинозависимый вид диабета, когда больному необходимо постоянно контролировать уровень инсулина в крови и делать инъекции инсулина.
Известно, что больше всего витамина D содержится в сливочном масле, сыре, яичном желтке, рыбьем жире, хлебе, грибах.
Напомним, имбирь способствует улучшению обменных процессов в организме и хорошо выводит токсины. Чашка горячего имбирного напитка за полчаса до еды поможет похудеть, замедлить процессы старения
